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1、身心灵成长篇小时候你最喜欢干什么?现在什么时候是你最快乐的时候?长大了的生活就是没有快乐感吗?你感受快乐的能力还在吗?活动一找感觉灵性像一张网,当打开它时,你的所有感受器官都是打开的,所有事物的美和快乐只要在我们的感受阈限之内,都会被你网到。它跟自然是融为一体的。如果你关闭它,那么很多生活中的快乐都会流走~~因为你的感受器官也是关闭的。生活中,总有些时刻需要我们放空自己,留给感受······瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

2、放松吧小提示背部挺直,保持坐姿尽量忽略周围环境影响全身心投入,保持心境平和如果意识到你的放松受到某种影响或者是思想游离出去,就慢慢的将你的思想拉回来我来说···刚才,我感觉如何?有何感想吗?我为何是这样的感觉?你是否留意过每天早上你起床时的感觉?你是否清楚地知道自己说话方式和感觉?遇到难做的题目你倾向于怎么想,怎样做?在做事情时,你倾向于觉得你可以做好还是感觉你做不好?你听见内心的声音了吗?静心感受,觉察自己,品味生活。活在当下“朝花”我来拾——名著导读消除与经典的隔阂平潭城关中学林植旻基本的阅读方法:一、先读前言、

3、后记和目录。二、略读与精读相结合。三、做点读书笔记。四、利用工具书和有关参考资料。目录小引狗·猫·鼠阿长和山海经二十四孝图五猖会无常从百草园到三味书屋父亲的病琐记藤野先生范爱农后记作家介绍鲁迅(1881~1936),原名周树人,字豫才,出身于没落的封建家庭。中国现代伟大的无产阶级文学家、思想家和革命家,中国现代文学的奠基人。代表作有:我国现代文学史上第一篇白话小说《狂人日记》,并第一次使用“鲁迅”这个笔名;中篇小说《阿Q正传》,回忆性散文集《朝花夕拾》,小说集《呐喊》《彷徨》等写作背景创作《朝花夕拾》时鲁迅已是文坛举

4、足轻重的作家。1926年“三一八”惨案后,鲁迅写了《纪念刘和珍君》等文,愤怒声讨反动政府的无耻行径,遭到反动政府的迫害,不得不过起颠沛流离的生活。他曾先后避居山本医院、德国医院等处。尽管生活艰苦,还写了不少的散文诗和《二十四孝图》《五猖会》《无常》等三篇散文,它们后来与鲁迅在惨案发生之前写作的《狗•猫•鼠》《阿长与〈山海经〉》收入了散文集《朝花夕拾》。《朝花夕拾》篇目简介《狗·猫·鼠》在这篇文章里,鲁迅先生清算猫的罪行:第一,猫对自己捉到的猎物,总是尽情玩弄够了,才吃下去;第二,它与狮虎同族,却时而一副媚态;第三,它

5、老在交配时嗥叫,令人心烦;第四,它吃了“我”小时候心爱的一只小隐鼠(鲁迅救的一只小鼠,并把它当做自己的墨猴)。虽然后来证实并非猫所害,但“我”对猫是不会产生好感的,何况它后来确实吃了小兔子!这篇文章取了“猫”这样一个类型,尖锐而又形象地讽刺了生活中与猫相似的人。《阿长与〈山海经〉》阿长是鲁迅先生小时候的保姆。本文记述儿时与阿长相处的情景,描写了长妈妈善良、朴实而又迷信、唠叨、“满肚子是麻烦的礼节”的性格;对她害死了自己的隐鼠,充满了憎恨和厌恶;而对于她寻购赠送自己渴求已久的绘图《山海经》,却又充满了尊敬和感激之情。文

6、章用深情的语言,表达了作者对这位劳动妇女真诚的怀念。《二十四孝图》所谓《二十四孝图》是一本讲中国古代二十四个孝子故事的书,配有图画,主要目的是宣扬封建的孝道。鲁迅先生从自己小时候阅读《二十四孝图》的感受入手,重点描写了在阅读“老莱娱亲”和“郭巨埋儿”两个故事时所引起的强烈反感,形象地揭露了封建孝道的虚伪和残酷,揭示了旧中国儿童那可怜的悲惨处境。作品也对当时反对白话文,提倡复古的倾向予以了尖锐的抨击。《五猖会》五猖会是一个迎神赛会,在童年的“我”的心目中是一个节日。记述儿时盼望观看迎神赛会的急切,兴奋的心情,和被父亲强

7、迫背诵《鉴略》的扫兴而痛苦的感受。指出专制的封建教育对儿童天性的压制和摧残。《无常》无常是个具有人情味的鬼,去勾魂的时候,看到母亲哭死去的儿子那么悲伤,决定放儿子“还阳半刻”,结果被顶头上司阎罗王打了四十大棒。文章在回忆无常的时候,时不时加进几句对现实所谓正人君子的讽刺,虚幻的无常给予当时鲁迅寂寞悲凉的心些许的安慰。同时,文章深刻表达了旧时代中国人民绝望于黑暗的社会,愤慨于人世的不平,而“公正的裁决在阴间”,只能在冥冥中寻求寄托,寻求“公正的裁决”。《从百草园到三味书屋》描述了儿时在家中百草园得到的乐趣和在三味书屋读

8、书严格但不乏乐趣的生活,揭示儿童广阔的生活趣味与束缚儿童天性的封建书塾教育的尖锐矛盾,表达了应让儿童健康活泼地成长的合理要求。《父亲的病》父亲的病被江湖庸医耽误,离世了,一直是埋在鲁迅心中的痛苦。文章重点回忆儿时为父亲延医治病的情景,描述了几位“名医”的行医态度、作风、开方等种种表现,揭示了这些人巫医不分、故弄玄虚、勒索钱财、草菅人命的实质。《

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