初中体育课教案8字跳绳.docx

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1、体育课教案七年级（水平四）人数：17人授课教师：李晓锋本课学习8”字跳大绳场地录音机一部、跳绳若干教材器材1、运动参与目标：人人参与，我运动，我快乐。教2、运动技能目标：通过学习跳绳技术，达到掌握一项体育技能，并从经常的锻炼学中寻找新的练习乐趣。目3、身心健康目标：增强学生上下肢的配合能力，提高动作协调和灵活性；发展心标肺功能，提咼有氧代谢能力。4、社会适应目标：在“开拓思维”中培养学生的想象及动手能力，在游戏中加强同学间的相互合作，只有团结一-致才能得胜利。程序教学内容次数组织与要求学生活动时间时间一、课堂常规组织如图一：1、体

2、育委员整队，向1、体育委员报告上1分钟OOOOOOOOO教师报告上课情况，出导课情况。OOOOOOOOO勤人数。入2、师生问好！XXXXXXXXX2、问老师好！与3、宣布上课内容。XXXXXXXXX热5、考勤、安排见习△图一身生。集合要求：快、静、齐。二、热身1、慢跑4分钟1、成两路纵队跑步10分2、绳操组织如图二：钟a.上肢运动OOOOOOO2、△教师示范，学生同b.肩绕环5分钟教师一起进行练习。C.踢腿运动四八拍OOOOOOOd.体侧运动e.体转运动XXXXXXXf.侧压腿XXXXXXX△图二一、素质训练组织如图二：1.一、三

3、组跳，二、四巩1.一分钟跳绳2分30组查数；然后双方交换固秒角色。与2.—带一跳绳1分钟2.一、二组结合，三、提四组结合。高3•双摇1分钟教法：分组循环法。3.同1。52~3次分钟助側学习8字跳绳15分钟教学内谷组织与要求次数时间1分钟3分钟1分钟10分钟二、学习8”字跳大绳动作要领：听到绳子打地下一个同学往里面跑，绳子由上至下到侧位时，往上跳。重点：掌握好动作节奏，在绳的中部起跳。难点：克服恐怖心理，大胆的进行尝试。1、讲解、示范（动作路线）2、学生尝试性练习。3、讲解动作要领。4、以小组为单位进行活动。5、要求：相互间应团结合

4、作。6强调摇绳与跳绳同学间的配合，摇绳是全组的指挥，对跳的不是很好的同学给予适当的照顾，从而增强他们练习的信心。学生活动1注意听和看2.每位同学都进行尝试性练习。3•不会的同学要认真听，仔细看。4.练习过程中，大家应相互帮助，紧密配合。5•会跳的同学可以帮助不会的，也可替换摇绳的同学。满足欲望10分钟三、才艺展示1.单摇2.多人摇单人跳3.花样跳绳等等四、游戏：兔子舞4分钟6分钟、放松活动3分钟全班同学才艺展示，逐个进行组织过程：由低到高站队。要求：1.游戏之前先报数,121212。单数先迈左腿，双数先迈右腿。听到3前4后567向

5、前跳三下。2•游戏时，注意安全。学生分成几个区域提前做好准备，轮流进行才艺展示，比比看谁的水平更咼。游戏前，同学间双手相互搭在肩上；进行游戏。恢复与评价5分钟、课后总结1分钟三、下课、收还器材1分钟平均心率：预计120~125次/分练习密度：35~40%左右随音乐进行认真听讲