弯道跑技术

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1、课时计划学校寺村中心校班级四（2）人数45教学内容1.学习弯道跑技术2.游戏：你追我赶教学目标1.通过弯道跑的练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道时的问题。2.通过学习弯道跑练习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到动力定型。3.培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，提高自我健体能力。教学重点如何在弯道上进行加速跑教学难点克服离心力，保持平衡场地器材田径场结构课的内容教与学活动教学组织与要求时间或次数教育意图准备活动体育委员排队，报告人数师生问好，宣布课的内容游戏：你追我赶男女各围成一圈（蹲），然后出来一个同学沿逆时针方向跑时，在

2、跑的过程中用手在任何一位同学的背上拍一下，被拍的同学立刻追，若追上则互换角色，如追不上则跑到那个追的同学的的位置蹲下，如此循环师生到为，观察情况1.安排见习生2.宣布课题1.讲解要领2.强调规则及注意事项3.巡回观察五列横队快静齐认真练习注意力集中3分7分组织纪律培养骨干礼仪教育组织纪律机智果断动作迅速结构课的内容教与学活动教学组织与要求时间或次数教育意图学习弯道跑最后阶段上体：身体稍向内倾斜摆臂：右臂后摆，偏向右后，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂腿：右腿前摆膝稍向内，左腿前摆膝稍向外脚：右脚前脚掌偏向内侧，左脚前脚掌偏向外侧1.放松2.教师总结3.宣布下节

3、课任务4.提示课后卫生5.下课1.根据游戏教师提问：刚才追赶时有什么体会？（上体、摆臂、腿脚）2.教师讲解示范,强调重点、难点3.教师纠错示范4.分组用较快速度在弯道上练习(加大向心力),间隔5m依次跑进行练习1.总结提示，宣布下节课任务2.学生稍息，认真听讲3.宣布下课动作正确，协调听从指挥安排，边观察边思考，互相帮助，提高技能，注意安全自由站立，尽量调动学生的积极性30分/3次5分积极开动脑筋，勤学苦练遵守纪律，拼搏进取，安全教育不骄不躁努力进取学有所成课后小结基本掌握弯道跑的技术要领，部分同学，尤其是女同学能力还需加强，学生积极性较高，全体同学都能听从老师

4、的指挥，基本达到本次课的学习目的。