[艾灸减肥肚子方法]艾灸减肚子的方法图片

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑[艾灸减肥肚子方法]艾灸减肚子的方法图片（艾灸）是（中医）常用的一种治疗方式，艾灸可以治疗许多（疾病）和（减肥），女人艾灸的好处有许多，那么女人艾灸要留意什么呢?今日，我为你带来了艾灸减肥肚子方法。艾灸减肥肚子方法是什么1、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。在艾灸的时候最忌讳喝冷水吃凉饭，犹如给艾灸撤火。2、假如不是（风湿）类疾病，寒性疾病，（产后）风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水洗手。艾灸后假如要立刻洗手，盼

2、望用热水，高于体温的，50度左右即可。3、备（孕期）刚灸后就不适合立刻同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候同房，这个时候，子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。4、太饿太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人。5、大悲大喜大怒，这样心情不稳定，艾灸的效果会打折扣。6、艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，肯定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较严厉，便于点燃。7、假如是隔姜灸或隔蒜久，那么肯定要新姜和鲜蒜，保持新奇。8、假如上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，

3、先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。9、施灸的（穴位）也应当是由少至多的，热度也是渐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。10、艾灸后是否可以立刻洗澡。假如是热水，可以立刻洗澡，但是最好等20-30分钟后再洗澡，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也渐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒适。第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑11、施灸的反应，会消失发热，口渴，（上火），皮肤（瘙痒），有的会起红疹，疲乏，（便秘）

4、，尿黄，出汗，牙痛，（耳鸣），阴道不规章流血，全身不适等现象，一般不要慌张，连续艾灸这些症状就会消逝。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消逝。12、在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是由于经络不通，大量的热不能很快散掉，假如经络是畅通的，很少感到痛，只会有暖和舒适的感觉。身体内的寒湿重的人在所灸部位会有小面积水。而身体内寒湿少的人，所灸部位只是出汗。13、温灸过程中，很可能消失肚子咕咕叫、屁多、发冷发凉、拉稀等现象，这都是体内寒凝之物消融消解的征兆，是正常的排病

5、反应，应当坚持。14、假如灸中脘穴时消失了心烦意乱的现象，您要检查一下灸包的位置是否放高了，假如不是，就应停灸。15、有的人边灸边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的?属寒还是属温，假如艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。16、只要家中排烟效果不好时，就不要牵强去做了，由于艾叶扩张血管明显，（呼吸）进太多的烟味时，人会疲乏、无力。所以熏艾条时肯定要在排烟效果好的地方操作，既能治疗疾病又不会因烟呛人给身体带来不适。17、假如只想（保健），建议艾灸时间在15分钟即可，假如是治病，时间则应在20-30分

6、钟，主要视病情轻重、长短而视。艾灸时间过长对经脉也是不好的。18、艾灸后不论冬夏，都要留意对刚做过艾灸的穴位进行保暖，如即使在夏天，刚灸完足三里，也不要立即穿着短裤外出，尤其是外面有风或雨天潮湿，简单导致寒气入侵穴脉。第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑19、孕妇禁用。急性损伤及发炎部位禁止温灸。饭后一小时内不宜温灸。过饥、过饱、酒醉禁灸。20、温灸后的饮食以清淡为主，不宜食用油腻生冷食物。温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，喝较平常多量的温开水，有助于排出体内毒素。21、实施艾灸过程中，随时留意观看皮肤变

7、化，调整温度，以防（烫伤）。22、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，喝较平常多量的温开水，有助于排出体内毒素。艾灸减肥的好处1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和进展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。4、温阳补虚，补中益气。5、回阳救逆。6、防病保

8、健，强身益寿。艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视详细病情选择不同的穴位和操作方法。假如自己在家艾灸时要留意以下五大原则，避开损害身体。艾灸减肥的五大原则1、艾绒质量选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力急躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏