从柔道新规则的消极判罚引发的训练思路

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1、从柔道新规则的消极判罚引发的训练思路徐忠强（泰来县体校，黑龙江泰来162400）要成为一个优秀运动员必须深入学习与理解规则精祌，从中领会并明确其训练方向。现浅谈一下从柔道新规则的消级判罚引发的训练思路。关键词：柔道新规则；消极判罚；训练思路!/•■、刖目规则就是比赛的法律，它指明了在比赛中可以做什么，不可以做什么,可以怎样做，不可以怎样做。在柔道竞赛规则的禁止事项中把处罚分为四类，分别是：指导、注意、警告、取消比赛资格，同时规定处罚不能累计，已受过处罚的一方，如再受处罚时，其处罚至少比原来已受到的处罚加重一级。这就是说:一个柔道运动员在一场比赛中违反柔道竞赛规则中的禁止事项最多四次将被取消

2、比赛资格，输掉这场比赛。所以要成为一个优秀运动员必须深入学习与理解规则精神，从中领会并明确其训练方向。1研究方法（1）观察法、分析法、座谈法。（2）数据统计法。2分析与讨论2.1柔道的精神。柔道的精神是“精力善用、自他共荣”。练习柔道的目的在于通过攻防练习来锻炼身体修养精祌，陶冶情操，领会最有效地使用身心之力的大道，进而使之应用于各种场合，有益于世界，有益于人类。培养人尊重他人，但决不会屈服于任何一方的，哪怕是那么小小的压力。让人永远进取向上,不畏任何艰难险阻，大家携手共同向前发展。这就是真正的柔道所提侣的精祌。2.2消极处罚。消极的字面含义是起反面作用的，不求进取的，与积极相对。在199

3、7年版《柔道竞赛规则》中对消极的定义是：消极是指比赛的一方或双方在20〜30秒持续无真正的进攻意图和进攻动作。一般情况下10〜15秒不进攻就处罚。随着两次对规则的修改，对消极的判罚更加严厉，更具体的把消极的处罚分为两种：一种受时间限制；一种不受吋间限制。中心思想是消极指无真正的进攻意图和进攻动作。为了便于理解，现在把消极处罚的主要内容阐述与分析如下：2.2.1不受吋限的处罚。在站立姿势吋，将对方袖口拧绞抓握；抓握对方的袖子末端，并呈勾扣状；手枪式抓握对方袖口；用双手抓握对方袖口末端，压脱对方抓握自己的衣襟。主要B的是控制对方的手臂无法抓握与发力。第二次绕头没有立即施技进攻。若绕头马上使用技

4、术进攻多少次都不罚，绕头后不进攻，目的是防守或造成对方抓同侧衣襟要受到处罚。使用背负投自己跪地，而对方站立，或使用抱腿自己直接爬在地下，0的是害怕对方进攻自己先虚假进攻或想拖入寝技，在其施技过程中对手没有防守和反攻动作而没有给对手的重心造成任何危险，要受到处罚。手指插进对方的袖口或裤脚口；绞技中绞对方的嘴；用手、手臂、脚或腿触及对方的脸部。出现以上情况只要施技者发力就罚，不发力一带而过不罚。故意弄乱柔道服，或用嘴咬柔道服；用腰带的末端或柔道服上衣缠绕对方身体的任何部位。0的是阻挠对方抓握发力，便于自己控制。如把柔道带子解开，底襟抽出来，上衣向后打开，袖子向上撸起来等都要直接受到处罚。对手进

5、攻向后逃。多出现于得分领先比赛快要结束时，不让对方抓握进攻而利用步法远离对手。2.2.2受吋限的处罚（限吋3〜5秒）。故意不与对方交手的各种行为，或逃避对手的抓握等妨碍、阻挠动作。如用手护住自己的衣襟，不让对方抓握；相互推手，不交手，不去抓握对方，也不让对方抓握；手指交叉抓握，不让对方解开等。非正常的抓握。新规则以人体的上下为纵轴把人体分为左右两部份，右手抓对方的左侧前或后部分，左手抓对方的右侧前或后部分属于正常抓握，否则为非正常抓握。非正常抓握必须在3秒至5秒钟内进攻。否则给予指导处罚。但大腰等手法可适当放宽一些，主要看抓非正常把位的0的是为了进攻还是防守，为进攻吋手臂向冋拉，臂是弯曲的

6、不罚。为防守吋臂伸直向出顶对方，要受到处罚0多次无意义的抓、抱对方的脚和腿，没有给对方造成危险。极端的防守姿势。如两手抓握对方腰带、底襟、裤子等，两臂伸直、低头、哈腰、撅屁股，要受到处罚。2.2.3产生消极的原因。（1）心理原因。主要有畏惧对手不敢进攻一味防守，进攻中怕被对方反攻而发力不全技术不到位，为了不让对方抓握冇利把位而采用的一些手段，得分领先时为了保胜利果实一味防守，虚假进攻，逃避比赛等。（2）技术原因。对规则中的禁止事项不知道或理解不深，使用禁止动作或无效的技术动作等。2.2.4处罚与比赛结果。2003年中国队员参加57场国际柔道比赛受罚消极7次占12%,外国队员57场比赛受罚消

7、极28次占49%。说明我们对规则的理解比国外更进•-步，取得了优势。2004年参加32场国际比赛中国队员受罚29次，外国队员受罚28次，说明外国队员在这方面以引起了注意，更积极主动了我们需要更上一层楼。在14场冠军争夺赛中奋7场是靠处罚决定胜负的。在2000年奥运会上中国队员的受罚在世界上最低，在比赛结束判定胜负吋中国队员90%被判胜利，其中我国运动员袁华和唐琳在各自级别的冠军争夺战中，都是在比赛结束双方战平吋，因进攻的