人教部编版七年级《道德与法治》下册42情绪的管理教案

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1、2017学年下学期七年级道德与法治第二单元学案教师版主备人：政治组审核人班级:姓名:家长签名：日期:4・2情绪的管理一、教学目标：1.理解表达情绪的原因，并且学会表达自己的情绪。2.学会正确对待自己的各种情绪感受。3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，学会合理的调节自己的情绪。4.掌握情绪调控的一些有效方法。二、教学重点难点：教学重点：学会合理的调节自己的情绪。教学难点：宣泄情绪需要注意的问题三、教学方法：事例分析法、讨论法、活动体验法等四、教学准备：多媒体课件五、教学时间：1课时六、教学过程(一)自学过程课前预习并完成1.为什么要学会以恰当的方式表达情绪？(1)人

2、与人之间的情绪会一相互感染O即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。(2)情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。2.负面的情绪对我们的影响是什么？(1)_适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。(2)_持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。3.学会合理地调节情绪对我们有什么好处？学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于更好地适应环境。1.调节情绪的方法有哪些？（1）改变_认知评价。（2）转移—注意。（3）合理_宣泄o（4）_放松训练。（二）合作学习分小组问题

3、探究：1.小强可能会产牛哪些不良情绪？你有哪些好办法能帮助小强调控情绪，摆脱目前的闲境？2.小强此时可能产生哪些不良情绪？他应如何调节和控制自己的不良情绪？3.结合材料讨论调节情绪的方法有哪些？（三）检测练习单项选择题1.小明冋答问题得到了老师的表扬，下课后还是异常兴奋，正想邀请同桌一块出去打球，看到同桌冈没完成作业心情沉重，立刻调整情绪去安慰同桌。小明这样做说明他（B）A.善于排解不良情绪B.喜怒哀乐，不忘炎心他人C.情绪复杂多变D.对人缺乏真诚2.2015年12月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改人口与计划生育法的决定，标志着“全面两孩”时

4、代來临，小明妈妈対他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走，小明的做法（B）A.正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样B.错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪C.正确，人的情绪是无法控制的D.错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节读下面漫画《忧虑》，据此冋答笫3、4题:甲：“你的头发怎么一天比•天少？”■乙：“因为我每犬都在忧虑甲：“忧虑什么呢八乙：“我的头发一天比一天少!”3.漫画中乙的行为告诉我们（B）A.适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件B.持续负面情绪会危害我们的身心健康C.情绪不能调节D.

5、忧虑会使人掉头发4.这幅漫画给我们的启示是（C）A.任何时候都要压抑自己的情绪B.情绪是无法调节的A.善于调节口己的情绪至关重要B.负面情绪一定会影响我们的身心健康1.人们常说，冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中，往往因为一点误会而诱发冲突，甚至导致不良后果。下列能控制冲动的正确方法是（B）A.合理发泄，我行我素B.冷静处理，注意转移C.克制自己，伺机报复D.冷面相对，不理不睬2.中学生小山接连几天遇到的都是不顺心的事：上学路上遇到堵车，以至于迟到;由于参加学校合唱乐队耽误了值日受到同学埋怨……这几天他委屈、懊恼、生气。下列能帮助他合理宣泄情绪的是（D）A.旷课

6、上网聊天进行宣泄B.不去上课在操场上打篮球C.摔打物品并且言语伤害他人D.向老师诉说自己的委屈3.“让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使是在最绝望的时候，你依然能看到希望的曙光……”这表明（C）A.人的情绪是复杂多样的B.人不会产生负面情绪C.要做自己情绪的主人D.无法驾驭自己的情绪（四）能力提升漫画分析题4.赏析漫画《撒气的“食物链”》，回答下列问题。（1）漫画反映了人的情绪具有什么特性？人的情绪具有感染性。（2）你从漫画中得到了哪些启示？①情绪需要调控，我们要学会排解负面情绪。②一个人的情绪很容易影响到周圉人，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪，运用情

7、绪调节的方法，帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。教学反思: