单手肩上投篮

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1、高中体育教案高中体育篮球课教案授课地点:篮球场场地器材情况:三个全场,篮球20个。教材:1、行进间运球单手肩上投篮2、半场教学比赛课的目标:1、情愿目标:培养学生自主意识,促其进其个性发展。2、认知目标;了解行进间运球单手肩上投投篮动作要领,体验与他人协作成功的喜悦和乐趣,增进团队意识,为篮球项目的学习打下基础。3、技能目标:初步掌握行进间运球单手肩上投投篮技术,着重发展学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质,提高学生个人突破能力。教学过程:一、开始部分1、体育委员整队,报告出勤情况。2、教师检查着装。3、教师宣布本课内容和任务。4、安排见习生随堂听课。学生上课队形：XXXXX

2、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX00000000000000000000要求:整队时做到快、静、齐二、准备部分(一)运球绕圈：［每人两次］圈、罚球圈到达另1、练习方法：从底线出发，分别绕过罚球圈、一底线，然后直线运球返回。2、要求：(1)、用远离圆圈的手运球。(2)、注意不要互相阻挡(3)听从小组长指挥。(二)行进间双手胸前传接球。[每人两次]1、要点:双手用力均匀。2、教学方法:(1)、教师简要讲解动作要点。(2)要求:A、跑动要积极。B、落球点应在同伴前一步左右的地方。C、球应传在同伴的胸前。三、基本部分(一)行进间运球单手肩上投投篮1、动作方法:(以右手

3、投篮为例)右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指的力量将球投出。2、动作要点(1)跨大步接球牢。(2)跨小步用力跳。(3)翻腕托球举球高。(4)指腕柔和用力巧。3、组织教法(1)教师完整示范并讲解。(2)练习方法:A、学生徒手练习。[3次]B、同伴站在距离篮圈2〜3米处托球，学生慢跑中，跨右脚同时拿同伴手中的球,然后跨左脚并起跳。[3次]C、学生运一次球跨步做单手肩上投篮动作。[3次]D、完整练习。[3次](3)教学要求:A、上下肢要协调,先跨右脚接球,后跨左脚起跳。B、步点要量好

4、,不要到篮底了再起跳。C、分组练习时要注意观察其他同学的动作,互相提示。(二)、半场教学比赛1、组织规则:(1)、每队3人,每局10分,每投中1次得两分。22)、一方在进攻中失去球权后,得到球的一方须将球转移到三分线外才能进攻,否则进球无效。32)、比赛采用淘淘汰制,轮流上场。4、要求:(1)、在比赛中要注意同伴间的协作。(2)注意安全,不做粗野动作。(3)技术水平较差的同学做行进间运球单手肩上投投篮练习或罚球线投篮练习。四、结束部分1、放松整理。(拍打法)2、简要讲评上课情况,并宣布下次课上课内容。3、值日生整理器材。4、宣布下课。感谢您的阅读，祝您生活愉快