论歌唱中呼吸2

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1、论歌唱中的呼吸姓名：刘芳莲班级：10级音乐教育2班学号：201005012023完成时间：2013年4月摘要：呼吸通过意识的操作变为声音，而且成为发声器官发声的手段。我们歌唱的首要任务就是要调整呼吸，要为呼吸的流动准备适当形式的通道，要使呼吸流通·发展，并到达必需的共鸣腔体。古语说“善歌者必先调其气”。正确的呼吸是唱好歌的一个重要前提，歌唱呼吸是艺术表现的重要手段，是发声的动力。所以我们首先要学会正确的呼吸方法。关键词：吸气呼气呼吸的方法呼吸通过意识的操作变为声音，而且成为发声器官发声的手段。我们歌唱的首要任务就是要调整呼吸，要为呼吸的流动准备适当形式的通道，要使呼吸

2、流通·发展，并到达必需的共鸣腔体。古语说“善歌者必先调其气”。正确的呼吸是唱好歌的一个重要前提，歌唱呼吸是艺术表现的重要手段，是发声的动力。所以我们首先要学会正确的呼吸方法。歌唱呼吸虽建立在日常呼吸的生理基础之上，但又与日常的呼吸方法不同。日常的呼吸是下意识的运动，每分钟约为16次，而歌唱的呼吸必须根据歌唱发声和艺术表现的要求进行。胸腹式联合呼吸法：这是一种运用胸腔，横膈膜和腹部肌肉共同控制气息的呼吸法。一吸气呼吸时，横膈膜下降，使胸腔底部向下伸展，同时胸腔两肋张开，使胸腔全面扩大。此时，因胸腔和腹部扩大，外界空气吸入腹内。吸气时应注意一下几点：气息应该在胸腔下部，吸

3、气要柔和平衡，做到全胸部自然地扩张，不可用强制的力量。1吸气要适度，吸得过分饱满，会引起歌唱器官的紧张，使声音失去弹性，吸入气息多少，应根据所唱乐句的长短·力度的大小·音的高·低和艺术表现的要求来决定。2要用鼻和嘴一道吸气，并且是无声地吸气，可用“闻花”时的感觉，“跑步”时急促的呼吸感觉去体会歌唱呼气的部位。总之，我们应该学会如何吸气，吸气是歌唱前的准备，吸得好，才能唱得好。二呼气呼气时，一方面依靠胸腔本身的弹性作用和胸腔呼气肌肉用力，逐渐将肋骨拉下，使胸腔缩小，另一方面，腹部肌肉有控制地收缩，压迫腹腔内器官向上，使横膈膜逐渐抬起（回到原来的位置）上下两方面的呼气动作

4、互相配合，共同控制气息的呼出。呼气时应注意一下几点：日常生活中的呼气与歌唱时的呼气有很大差别，这是由歌唱艺术的要求所决定的。流畅地歌唱是歌唱技术基础，歌唱为了掌握持久地均匀地和优美地延长声音的本领，就必须学会持续地·平衡地·有节制地控制呼气的能力。呼气时，应保持吸气的状态，使横膈膜和胸腔吸气肌肉微微保持着以免气息一下泄出，代之以有控制和有调节的呼气，使呼气运动有意思地延长，避免过度的气息冲出声门。控制的力量要有弹性，控制的力量太大，就会憋气，使气息不能流畅地呼出，量太小，呼吸便保持不住，气就很快用尽，声音也唱不响亮，要使气息的呼出自然均匀，积极而富有弹性。如：能运用上

5、述胸腹式联合呼吸法进行呼吸，那么就会产生呼吸支点的感觉。所谓呼吸支点，一方面是指气息的保持部分，利用胸腔肋间肌·腹肌和横膈膜控制气息的呼出，使气息均匀而有节制。另一方面是指声带支点，就是声门闭合。根据所发声音的高低·强弱，调整呼气的压力和声带的长度·厚度和张力，使有节制的呼气与声带正常的震动密切配合。如果呼吸用得对，有了支点的感觉，那么，当我们歌唱发声时，便会感觉到每个音都是用气息支持的，发出的声音不但响亮·悦耳，并且具有伸缩性和色彩变化。三歌唱时的呼吸方法（一）歌唱时的吸气歌唱发声的吸气不能单靠横膈膜的动作，而需要用胸廓和腹部的各种肌肉的配合与协调。用口·鼻吸气时，

6、借助肋骨的提前将胸廓向前向外扩展，使横膈膜下沉，把气吸到深处，吸气肌肉群要强力收缩，以维持胸廓下部·腰部周围更加扩大，进而使腹壁的上部也向外而且又向上扩展，小腹自然会收缩而陷进并向上执托，这时会感到肚脐也会略微后退呈上提状。这便是吸气的最后时刻应有的状态。当然这中状态时很有弹性的，而不是僵死的。吸好气后即进行呼气动作。它不像自然呼吸那么简单，只需把收缩的吸气肌肉放松，单靠胸廓天然的弹力就完成了呼气，而是采用有意识的强力呼气，不但不可把吸气时收缩的肌肉放松，反而要使全部吸气肌肉群继续收缩，以维持住胸廓的扩大状态。横膈膜用力收缩时，是向下移动的，利用它向下的动力，造成与腹

7、肌的对抗，这种对抗的力就是歌唱的呼气。所以我们说，歌唱中的呼气从开始到完成，所有吸气肌肉群不但不能轻易放掉收缩，反而要继续使之维持胸廓的饱满状态。呼气肌肉群与上腹部的一群肌肉共同协作，做极有控制地·稳劲地·使气流走动地全面收缩。收缩的支点在小腹。即小腹向上执托。执托的力量稍微超过那些吸气肌肉群用来支持胸廓扩大的力量。在这样对抗的情况下，慢慢将胸廓压缩到复原状态。一句话歌唱的有意识的强力呼气，就是在吸气与呼气两大肌肉群相对持的情况下，使气息稳劲而持久地流动。（二）怎样获得正确的歌唱呼吸方法歌唱的呼吸并非与生俱来，它的技术性很强，必须靠后天培训才能获得。