快速跑的专门性练习1

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1、二次备课记录平凉十中八年级年级体育教学设计课题快速跑的专门性练习第1课时主备人：朱勇参与教师：刘钊翟泫授课教师：授课时间：第周授课班级：审核：课题一、跑的专门性练习（50米）二、50米跑测试重点：头部姿势及摆臂对身体姿势及跑的协调性影响。难点：上体摇晃和后仰、前倾不要过大。教学目标认知目标：通过学习使学生知道途中跑时身体姿势的要求。技能目标:通过本课的学习，使80%以上的学生能正确掌握学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。情感目标：在练习中培养学生刻苦认真的优良品质。教学过程教学内容教师活动时间

2、学生活动练习次数开始部分课堂常规1.教师提前到场，准备好场地器材。2.体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。3.师生问好！4.宣布上课内容。5.公布测试标准。6、安排见习生2分钟全班成六列横队集合。 组织如（图一）队列如图示，要求：快、静、齐▲1.“老师好！ 2.认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1∫2次准备部分准备活动1.慢跑  400米  2.原地徒手操(四八拍)a.扩胸运动 b.振臂运动 c.体转运动 d.腹背运动 e.活动手指手腕.踝关节 f、 原地纵跳 10次5

3、分钟1.学生六列横队2.要求学生： 动作协条、 舒展大方、 节奏感强。队列如图示，要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律，做操时安静，动作整齐舒展有力。▲一、摆臂练习讲解练习队形：4∫基本部分结束部分小结两手半握拳，大小臂之间的夹角大约是90度，以肩关节为轴自然的前后摆动。二大跨步走前腿使劲朝前跨，后蹬要充分。要有腾空。三、高抬腿加速跑四、50米快速跑。1.组织学生进行放松。    重点：针对下肢，带动全身，以减小学生的疲劳感。 2.小结本堂课的学习情况。 3.布置课后作业，归还器材。 4.师生再见。 30分钟3分

4、钟▲1、按照教师示范，组织进行练习。练习队形▲2、认真观察教师的动作，并了解技术作用和意义。两人一组，进行50米跑▲1.学生能积极进行放松。 2.学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。 3.值日生按要求回收器材。 4.师生再见。课后反思：