调控情绪，保持乐观心态教案 教学设计

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1、陕教版七年级上册第三课《调控情绪，保持乐观心态》的教学设计汉阴城关中学周国树教学依据初中阶段是影响青少年健康成长的关键阶段，初中学生正处于充满了“心理冲突”的青少年期，他们的情绪容易冲动，易变、强烈、不协调，不成熟，自我控制能力还比较差。不少初中学生成为不良情绪的俘虏，放任的情绪妨碍正常的学习生活，影响同学间的友爱和团结，甚至违反校纪或国法。我们在教学中注意指导学生根据个人的情绪变化特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极、良好的情绪状态，克服消极情绪，发展良好的情绪品质，培养健康人格。根据新课标的要求，从

2、初中学生的认知水平和生活实际出发，联系学生的亲身感受激发学生学习兴趣，让学生在学习中健康地成长。通过设置情景、阅读材料、图片、学生自主参与的、心理咨询等活动形式，让学生了解消极情绪的危害，掌握调控情绪的方法，学会理智地调控自己的情绪。课标依据：增强自我调适、自我控制的能力，学会理智地调控自己的情绪。教学目标：情感、态度、价值观：让学生懂得不同的情绪会对个人或社会带来不同的后果，积极情绪可以产生积极的结果，消极情绪可能导致消极的后果，应该保持良好的心境。能力目标：提高学生认识不同情绪的不同作用的能力；培养学生调节和

3、控制情绪的能力。知识目标：知道积极情绪和消极情绪，了解他们不同的作用；7知道消极情绪的危害，了解调节和控制情绪的方法教学重点：学会调节和控制情绪的方法教学难点：情绪的作用教学方法：教授法、讨论分析、合作与探究教学准备：多媒体课件教学过程设计：教学环节教　学　活　动　设　计设计意图教　师　活　动学生活动导入新课放歌曲《祝你平安》导入。问学生“你们现在的心情好吗？”“你们现在脸上有微笑吗？”我们知道情绪不仅分为喜、怒、哀、惧四类基本情绪。情绪还有积极情绪和消极情绪之分。那么什么是积极情绪和消极情绪呢？请同学们翻到课本

4、P31.学生回答：学生回答出什么是积极情绪、消极情绪贴近学生的经历或感受，引发学生的学习兴趣讲授新课1、什么是积极情绪、消极情绪（多媒体显示）什么是积极情绪、消极情绪通常我们把可以促使人积极行动，对身心健康有益的情绪，称为积极情绪。把可以削弱人的活动能力，影响身心健康的情绪，称为消极情绪。（多媒体显示）活动一：说一说生活中描写这两类情绪词汇学生说出生活中描写这两类情绪词汇通过此活动，让学生参与教学活动，对积极情绪和消极情绪有更深一步的认识7讲授新课2、情绪的作用（多媒体显示）活动二：议一议它俩差在哪儿？11世纪，

5、人们做了一个实验：将同窝出生的两只公羊放在同一条件下喂养，所不同的是：一只公羊拴在没有危险的草坪上，而另一只公羊则拴在旁边关着狼的动物园里。那只经常看到狼在它身边窥视而整天提心吊胆的公羊，一直处于紧张状态，逐渐瘦弱，不久就死了；另一只没有看到狼的公羊却健壮地成长。这个实验的两只公羊到底差在哪儿？告诉了我们什么样的道理？又给我们什么样的启示？学生讨论学生回答通过此活动让学生对两类不同情绪的作用有了更深的认识，发挥学生的主体地位7情绪的作用（多媒体显示）活动三：阅读与感悟材料一：据我国史记记载，伍子胥在过韶关时，陷入

6、进退两难的处境，结果因其极度焦虑而一夜间须发全白。《三国演义》中的周瑜才华出众、机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。学生感悟：情绪影响身心健康讲授新课（多媒体显示）某学校的两个班都要求在规定时间背诵一篇课文，中间检查时都有一部分学生背诵不出来，其中一个班的老师对背下来的同学给予表扬，同时对没有背下来的同学也做了恰如其分的肯定和鼓励。全班皆大欢喜。大家互相帮助，结果全班在预定的时间都背会了。另一位老师对全班发了一通脾气，并提出背不下来就不下课。同学们提心吊胆，非常紧张，结果

7、拖延了半个小时，仍然没有一个同学完全背下来(多媒体显示)实验表明，一组儿童在情绪良好情况下平均智商为105，但在紧张状态下却降至91，两者相差十分显著。心情高兴时，使大脑处于兴奋状态，会增强学习的信心和兴趣，产生学习知识的强烈愿望，会感到大脑像海绵吸水一样，比较容易把知识“吸”进去，进而也会延缓疲劳的时间。而烦恼、焦虑、愁闷、恐惧时，会降低学习的愿望和兴趣，抑制思维活动，使疲劳及早到来，从而影响智力活动。（多媒体显示）拥有良好的情绪和情感，并能适当地控制和保持，可以使别人喜欢接近自己，从而有助于建立良好的人际关系

8、。而冷漠、自卑、暴躁等消极情绪，不仅妨碍人际交往，而且容易把自己孤立起来学生感悟：影响人们智力水平的正常发挥学生感悟：影响人际关系的协调情绪的作用是本课的难点，为了让学生理解掌握这一难点，通过学生现实生活中的一些实例和一些熟知的史实去感悟情绪对我们有哪些影响，从而激发他们学会去调控自己的消极情绪7讲授新课3、调控情绪的方法（多媒体显示）活动四：说一说你是如何调控这些情绪的