调控情绪，保持乐观心态导学案.doc

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1、陕西省榆林市第五中学YulinNo.5MiddleSchoolofShaanxi七年级思品导学案NO.课题：调控情绪，保持乐观心态课型：新授年级：七科目：思想品德设计人：赵宇审核人：日期：2014.09.29【学习目标】1、通过学习，知道不同的情绪会对个人或社会带来不同的后果，积极情绪可以产生积极的结果，消极情绪可能导致消极的后果，保持良好的心态。2、通过学习，知道消极情绪的危害，了解调节和控制情绪的方法。3、通过学习，提高认识不同情绪的不同作用的能力与培养调节控制情绪的能力。【学习重点】学会调节和控制情绪。【学习难点】学会调节和控制情绪。教学环节教学流程复备

2、设计预习导学1、通常我们把，称为积极情绪。2、通常我们把，称为消极情绪。2、积极情绪与消极情绪对_____________________、________________________和__________________________________起着完全不同的作用。1、完成教材本目第四◎内容，了解自己的情绪。2、____________________________就好像一匹野马，调控不好会对我们造成伤害。它不但会_____________,还可能_________________________。3、说说自己的生活经历中对付消极情绪的几种方法

3、。如：当伤心时，我会去找好朋友聊一聊。①当________________时，我会___________________________。②当________________时，我会___________________________。③当________________时，我会__________________________。导入新课Ppt出示《哭婆婆与笑婆婆》的故事，ppt出示问题，学生讨论。在我们日常的学习、生活中，常常会受到消极情绪的影响。因此，我们就要学会调节和控制我们的情绪。课堂探究【探究一】老师指导学生完成教材第二目第四◎内容。（

4、活动意图：主要是通过学生自查经常出现的情绪了解自己的情绪状态）老师鼓励，引导学生积极、踊跃发言老师：出现消极情绪本身也是正常的。但是，当消极情绪过度了，或者你没能及时采取措施来缓解和消除消极情绪，而让他一直控制和支配你，这时消极情绪就像一匹野马，调控不好便会对我们造成伤害。它不但会损害我们的身心健康，还可能破坏我们与他人的良好关系。所以对消极情绪不可以掉以轻心。老师过渡：同学们在初步了解了自己的在生活、学习中的情绪状态后，还应该知道当自己出现消极情绪时，应通过哪些方法来调控。【探究二】______________________________________

5、____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________修德励志笃学健体陕西省榆林市第五中学YulinNo.5MiddleSchoolofShaanxi七年级思品导学案NO.老师指导学生完成教材第二目第五◎内容。（目的：从学生生活经历找出几种调控对付消极情绪的办法。）老师引导、鼓励学生积极发言。老师及时评价、

6、及时列举范例。老师评价：刚才同学们根据自己实际的生活体验谈到了自己对付消极情绪的方法，这些方法能使你从消极情绪中解脱出来，以积极的心态迎接第一天。老师举范例老师过渡：为了更进一步掌握调节情绪的方法，请同学们观察教材第二目第六◎一组漫画，这些图画反映了人们对付消极情绪的方法。【探究三】老师指导学生完成教材第二目第六◎相关内容。老师鼓励学生积极发言，谈自己完成的情况。老师及时点评，及时补充示例调节情绪的方法：看电影、听音乐、吃东西、读书、赏花、上网、郊游、下棋等等。老师小结：这些方法指的是在适当的场合，用适当的方式来排除心中不良情绪，合理发泄不等于放纵、任性、胡闹

7、。如果不分时间、场合、地点随意发泄，不仅不能调控好不良情绪，还会造成不良的后果。【探究四】老师指导学生阅读了解“知识采撷”中调控情绪的方法有关的内容。（目的是让学生正确掌握调节情绪的方法）老师讲解自我激励的方法和自我暗示的方法的区别：自我激励的方法是通过外界的人、事物来约束、激励自己，使自己获得精神动力，从而更好地占用困难和挫折。举例：林则徐的“制怒”条幅，时刻提醒自己。自我暗示的方法是通过自己的理智去控制不良情绪，不是通过外界条件来调节。举例子：当我被冤枉时，我会说：“这事没什么大不了的！”情景一：以下同学都不快乐，请你用“合理情绪调节法”，让他们快乐起来。

8、（1）、小红做了好事老师都不知道，反而