健美操的发展史与

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1、健美操的发展史与分类健美操的发源健美操起源于1968年。1983年美国举行了首届健美操比赛，1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功，健美操运动在世界各地全面兴起。中国健美操六人获世界冠军每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。1992年9月成立了中国健美操协会，总部设在北京。1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后1988、1989、1990、1991年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。　　另外，1992、1995年在北京举办了两届全国

2、健美操冠军赛。1998年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。健美操史（一）20世纪80年代，现代健美操的迅速崛起：1.美国太空总署的医学博士库伯尔（Coper)专门为太空人设计了一些有氧的体能训练动作,伴以音乐和运动服装,形成了独特的运动体系,很快便风靡世界。2.美国著名好莱坞影星简.方达的《简.方达健美操》一书的迅速畅销20多个国家，于是世界范围的健美操热开始形成。　　（二）健美操的发展1983年，美国举办了首届全美健美操锦标赛；1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功。1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。1990年，美国主办了健美操世

3、界冠军赛，日本主办了健美操世界杯赛。1995年，国际体操联合会在法国举办了首届世界健美操锦标赛。（三）中国健身操的发展：中国健美操协会标志20世纪80年代初健美操传入中国，1984年北京体育学院成立了健美操研究组，并编排和推出“青年韵律操”。1992年中国健美操协会成立；1995年成了健美操裁判委员会；1996年成立了教练员技术委员会；1995年推出健美操运动员等级制度；1996年在全国范围统一竞赛规则；1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后88、89、90、91年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传

4、统赛事。1992、95年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。1998年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。1998年国家体育总局颁布了《健美操活动管理办法》；1998年推出《健美操指导员专业技术登记制度》和《全国健美操大众锻炼标准（试行）办法》在中国的发展史健美操的影响随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。　　由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场

5、地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。健美操项目受到越来越多的企业的青睐。健美操的概述成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。徒手体操动作徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。　　徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别，主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型，特别是髋部动作，所以，健美操动作更加丰富多彩。艺

6、术体操徒手动作波浪动作是艺术体操的典型动作。此外，摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感，而且能有效地增强身体素质，提高协调性，增加成套动作的难度价值。竞技健美操—六人操项目现代舞中的简单动作健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。　　此外民间舞中的许多动作，基本体操中的队列、队形变化也是健美操的内容之一。健美操分类竞技健美操健身健美操表演

7、健美操竞技健美操竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。竞技健美操目前大致分三种比赛：(1)全国健美操比赛(2)全国职工健美操比赛(3)全国大学生健美操比赛健身健美操健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。大众健美操比赛健美操可归为以下几类：(1)根据练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操(2)根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻