[精品]排球正面双手垫球教案7

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1、排球正面双手垫球教案学校名称:隆回职业中专任课老师：袁志飞教材复习：交叉步移动新授：正面双手垫球场地器材课的目标1、通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣。2、使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。△3、德育目标：培养听从指挥，守纪律的思想品德。4、进行安全教育，培养团队精神。排球20个课的结构教学内容组织教法与要求时间开始部分1.体委整队2.师生问好3.体委报告4.检查着装5.宣布内容组织：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△教法：语言手势提示要求：站姿端正、精神饱满集合快、安静、整齐2，准备部分1、徒手操：1）头部运动2）肩部运动3）扩胸运

2、动4）腰部运动5）膝关节运动组织：体操队形△教法：教师领做，学生跟做。教师统一口令，学生练习。要求：节奏感强、动作到位。5，6）踝腕关节运动2、反口令训练组织：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△教法：示范，讲解。要求：判断准确，反应灵敏，应变能力强。1,基本部分一、交叉步移动移动动作要点。当來球在体侧3米左右时，可采用交叉步移动。如向左移动采用交叉步时，身体稍向右转，左脚从右脚前向右交叉迈出一大步，然后右脚再向右跨出一大步，同时身体转向来球方向，成接球前的准备姿势。二、正面双手垫球的动作要领击球手型：垫击手型目前常用的方法有两种叠指法两手手指上下相叠，两拇指

3、对齐平行相靠压在上面一手的屮指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。击球点：正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。击球部位：用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球一、组织：体操队形△教法：集体讲解、示范使学生头脑中形成正确的动作定型。学生练习。二、组织：XXXXXXXXXXXXXX△XXXXXXXXXXXXXX教法：集体讲解、示范使学生头脑中形成正确的动作定型。32，★梨球的动作要领及重点插-及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使练习方法及要求两前臂的垫击面对准来球.1、两人一组，持固定球练习夹-是指两手掌根紧靠，手臂两人一组，一人持球固定在腹前高度，另

4、一人做垫击动作，但不将球夹紧，手腕下压，用平整而击出，只体会击球动作。击球手型基稳定的击球面去迎击球。和击球部位要正确，注意全身协调用力。提-由下肢蹬地，提肩、顶肘、教法：压腕的动作去迎击来球，身⑴示范讲解。体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送⑵两人交替练习，教师巡回指导。本球。要求：移一移动到位，正面对准来球积极练习、相互学习，相互纠正错误部蹬一手臂击球时，下肢仲腿蹬地跟一重心随球向前易犯错误：梨球时有屈肘翘腕的；解决方法：强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘分易犯错误：垫在手腕、拇指或肘关节部位，垫球时抬臂动作过大。解决方法：,强调两前臂伸直靠紧，养成用正确的垫击面去找球的习惯，

5、体会身体协调用力的方法2、短距离两人一组抛垫练习教法：⑴教师示范讲解。⑵教师及时纠正错误动作。⑶优秀学生动作示范，教师点评。⑷整体练习与分组练习相结合。要求：⑴、学生认真听讲调整练习(2)、积极思考，自我O(3)、不懂之处及时提出，进行解决。⑷、学生间相互鼓励,自评与互评结合。三、三米移动计时比赛以每组最慢同学确定本组成绩。三、组织：分组练习要求：移动到位手能到线结组织：四列横队：束部分1、集合整队2、放松练习通过播送轻音乐，在教师的语言暗示下，使学生处于运动状态的身心达到放松。3、总结下课4、收送器械XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△教法：总结、讲评5，要求：整队

6、快、静、齐预计密度32%预计心率平均心率：115次