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毽球发球的基本动作.doc

毽球发球的基本动作.doc

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时间：2020-02-25

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1、毽球发球的基本动作发球动作一般有三种：脚外侧发球，脚内侧发球，脚正背发球。　　　　脚外侧发球时要注意稍侧身站位，绷脚尖，用脚外侧发力扫踢，其发球的特点是既快又狠，攻击力强。　　　　脚内侧发球的时候要抬大腿带小腿，用内足弓部位向前上方送髋推踢。奇特点是既稳又准，破坏性强。　　　　脚正背发球时要注意绷脚尖，用正脚背向前上方发力挑踢，它的特点是平、快、准。

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