阳光心态与职业素养试题与答案

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（一） 单选题 1.( A )性亚健康主要是指持续3个月以上的抑郁情绪，并且不满足抑郁症的诊断标准主要表现为情绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣。 A、抑郁   B、焦虑   C、恐惧   D、妒忌 2.心理问题的特点是（A） A.普遍性，绝大多数能自己调节         B.属于心理疾病 C．大脑发生器质性变化                D.需要进行药物治疗 3.生活事件最终对我们的心理健康的影响取决于这些生活事件(A)、事件的深度以及事件发生的频率等. A.强度    B.类型   C. 广度   D.态度 4.下面的( C)不属于态度的心理结构过程因素 A.认知因素  B.情感因素  C.行为因素  D.意向因素5.以下关于压力的测量,说法正确的是( C ) A.压力是心理特征,具有隐蔽性,无法测量 B.压力可以通过恰当的方式进行测量,且结果精确 C.人们可以运用专业手段对压力进行恰当评估 D.压力像身高体重一样可以简易测量出来 6.心理学上所讲的”皮格马利翁效应”也称期望效应,就是讲的( A ) A.自我暗示   B.态度   C.品质  D.能力 7.中国人评价一个人的最核心尺度是(D) A．外貌   B.地位   C.性格  D.道德 8.( A)社会交往亚健康主要由于需要面对的许多问题，如工作环境变换、人际关系复杂处理、家庭的建立、子女的养育、工作压力、知识更新等原因。 A.成年人   B.青少年   C.老年人  D.幼儿 9.和人们印象管理的动机水平无关的是（ D ） A.印象与个人目标的关系   B.目标价值   C.印象差异   D.印象本身 10.（D）的好坏决定一个人的成败，决定一个人幸福与否，决定一个人的命运。 A.人格   B.性格  C.脾气   D.心态 11.某人总是担心工作做错、挨上司批评，担心自己会发胖；看到小刀就会想到会割破手；脑中总是出现一些如“1+2为什么等于3”、“先有鸡还是先有蛋”等无实际意义的想法，这是属于（C ）A.强迫动作  B.强迫观念  C.焦虑发作  D.人格障碍12.2000年，塞里格曼与契克岑特米哈伊上发表（C），标志着积极心理学的诞生 A.积极心理学  B.积极心理学绪论   C. 积极心理学导论   D.积极心理学概要 13.人在江湖身不由己这句话里体现了面子的（A）层次 A.荣誉与尊严  B.作为规矩  C.作为信用  D.作为文化 14.下面不属于换位思考的是（ D ） A.用别人的思维去思考          B.己所不欲，勿施于人   C.理解至上，善待他人          D.坚持自我 15.中国精神疾病分类方案与诊断标准最早起草于（B） A．1902  B.1958   C.1911  D.1998 16.( B)是指“人们对自身完成某项人物或工作行为的信念，它涉及的不是技能本身，而是自己能否利用所拥有的技能去完成工作行为的自信程度。” A．学习效能感  B.自我效能感   C.自我评估  D.自我估量 17.从形式上看，自我意识表现为自我认识、（  B ）和自我调节三种形式 A.自我反省  B.自我体验   C.自我提高   D.自我效能 18.（ A ）是人们根据一定的社会道德标准在评估别人活自己的思想和言行时所产生的主观体验  A.道德感  B.理智感  C.正义感  D.美感 19.意志障碍主要是指意志活动的变化，不包括（D ） A.意志增强  B.意志减退  C.意志缺乏  D.意志膨胀 20.某人见到广场总是觉得胸闷气短、头晕目眩、心跳加速、几乎晕倒，这是（A ） A.焦虑症   B.抑郁症   C.癔症    D.恐惧症 21.下面（D）是正确的倾听他人的方式 A.表达自己  B.尽量占主导地位   C.思维跳跃   D.体察对方感受 22.下面不属于积极态度的构成部分的是（ D  ） A.乐观  B.热情   C.勇气   D.懦弱 23.工作压力的（ C）因素主要指经济、政治和技术因素 A.认为   B.自然   C.环境  D社会 24.下列心理问题主要是由于躯体疾病引起的是（C.） A.意志消沉  B.躯体缺陷（如盲、聋、哑、跛等）C.情绪波动  D.认识错误 25.致病性生活模式包括A型行为模式和（B ）行为模式 A.B型  B.C型   C.D型   D.E型 26积极心理学认为（D ）是一个人积极体验的核心，同时也是其生活的最高目标。 A.阳光心态   B.学会被爱   C.主观努力  D.主观幸福 27.（ B）指个体在自己的社会关系网络中所获得的，来自他人的物质和精神上的帮助和支持。 A.亲情支持系统  B.社会支持系统  C.环境支持系统   D.情感支持系统 28.人格优势的价值实践分类体系提炼出人类本性中的（ C  ）大美德 A.4   B.5   C.6  D.7 29.健康的饮食习惯是（ D ） A.高热量  B.高脂肪  C.高盐  D.饮食清淡，多吃水果蔬菜 30发散思维不是（ C ） A.扩散思维   B.辐射思维   C.聚合思维     D.求异思维 (二)多选题 1.人格优势的价值实践分类体系提炼出人类本性中的6大美德包括（A、B、C） A.智慧、勇气   B.仁慈、正义 C.节制与超越  D.真诚、积极 2.高情商的品质包括一下（A.B C D） A.自知    B.自控   C.自励   D.和蔼相处 3.精神疾病产生的原因包括（A、B、C、D） A.生活重大变故   B.应对方式  C.个人性格  D.遗传因素 4.开发潜能的关键（C） A.设立目标   B.自我正面暗示   C.光明思维   D综合情绪 5.下面自我意识的作用，说法正确的是（A、C） A.自我意识是个体认识外界客观事物的条件 B.自我意识是人形成自觉性、自控里的前提  C.自我意识是个体改造自身主观因素的途径，它促使个体不断地自我监督、不断地自我完善 D.良好的自我意识是通向成功的唯一指标 6.日本“过劳死”预防协会提示的十大危险信号为，其中包括（A、B、C、D） A.脱发、斑秃、早秃 B.睡觉时间越来越短，醒来也难解乏 C.性能力下降 D.经常头疼、耳鸣、目眩、检查也没有结果 7.直接促成“过劳死”的5种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、（A、B、C ） A.心瓣膜病  B.心肌病  C.脑出血  D.睡眠不足 8.情商主要与非理性因素有关，它通过影响人的（A、B、C）加强或弱化认识事物的驱动力 A.兴趣  B.意志  C.毅力   D.思考能力 9.个人形象主要可以分成下面（A、C、D）方面  A.外部形象   B.智力  C.内在形象   D.效能形象    10.下列方法可以调节抑郁情绪的是（A、C、D） A.接受现实   B.换个角度看问题  C.多接触乐观的人  D.适量运动，进行情绪释放 11.压力形成的主要原因有（A、B、D） A.性格因素   B.工作因素  C.文化因素  D.人际关系因素 12.根据情绪发生的强烈程度和持续时间的长短，可以把情绪分为三种状态（A、B、C） A.心境  . B.激情  C.应激   D.心情 13.印象管理的策略有（A、B、C、D  ） A.第一印象   B.提升策略   C.防御策略   D.语言呈现和行为策略 14.定式思维的特征有（B、C、D） A.全面性  B.趋向性  C.常规性  D.程序性 15.阳光心态的主要内涵是（A、B、C） A.适应环境 B.不能改变别人就改变自己 C.不能改变事情就改变对事情的态度 D.消极等待 16.极端思维的具体表现有（A、B、C） A.走极端   B.公式化  C.谬推断   D.理性化 17.健康不再只是单纯的个性生理方面的健康，还包括（ A、C、D ）是否健康 A.心理   B.情绪   C.道德   D.社会适应 18.精神疾病的基本症状包括（A、B、C  ） A.认知障碍   B.情感障碍    C.意志障碍  D.语言障碍 19.属于极端思维的类型的是（A、B、C、D） A.过度引伸  B.选择性概括  C.任意推断  D.夸大或缩小 20.理性思维建立在事实基础上，通过（A、B、C、D  ）等揭示事物的普遍规律，抽象出事物的一般原理。 A.观察   B.统计  C.分析   D.演绎 三、判断题 1、在外受了气，回家拿亲人出气，用酒精麻醉自己，疯狂购物，无节制地饮食，破坏财务等，这些宣泄的途径可以减少心理压力。A A是   B否 2、世界卫生组织对健康的定义是：健康是指人的躯体健康，情绪健康B A是   B否 3、失望的时候可以调整自己的期望值、也可以像和你一样有失望的人聊天。B A是   B否 4、主观幸福感不仅指主体没有消极的情绪体验，更是指主体要能体验到积极的情绪A A是   B否 5、“健康”是指“机体处于正常运作状态，没有疾病”。 BA是   B否 6、网络成瘾综合征表现为患者沉湎于网上聊天或网络游戏，忽视现实生活的存在，或对现实生活不在满足。B A是   B否 7、C型行为模式的人在气质上表现为面对不愉快的、压力大的事件，比较压抑自己的情绪，过分的忍让、谦虚、过分依从社会、回避矛盾。A A是   B否 8、社会环境属于态度的主观因素A A是   B否 9、确保在适当时间被看见与有影响力的人物在一起是一种印象管理的提升策略、A A是   B否 10、使用印象管理时，关注面试官的面试者得到的评价高于关注自身优点的面试者。B A是   B否 11、目标价值越低，个人印象管理的动机越强烈B A是   B否 12、过多和过少的自我表露都是不恰当的，自我表露遵循对等原则A A是   B否  13、个人形象依托于个人衣着和言行举止，是每个人与生俱来的能力B A是   B否 14、A型行为模式的人由于一系列的紧张积累，极易导致心血管疾病，甚至可能因发生心肌梗塞而猝死。A A是   B否 15、詹姆斯-兰格提出的丘脑说B A是   B否 16、心里学中认知疗法认为，情绪问题主要来源于对事物的非理性认知B A是   B否 17、每个人都需要与他人交往，人际交往不仅满足我们与他人交往的情感需要，而且可以满足我们发展自我的现实需要A A是   B否 18、第二次世界大战之后，心理学的研究重心偏向了积极心理学的评估与矫治A A是   B否 19、情绪的外部表现是表情，表情具有信号传递作用，属于一种非言语性交际B A是   B否 20、阳关心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。A A是   B否 21、严重抑郁症患者会出现幻觉A A是   B否 22感性的人举止理智，言行板正，做事专注、善于思考、自我为中心意识强B A是   B否 23、自我意识不是个别的心理机能，而是一个多维度、多层次的心理系统B A是   B否 24、一旦人们有了关于他们自身的想法，他们就会努力证明这些自我观念A A是   B否 25、情绪具有传染性A A是   B否 26、生气的时候可以暂时离开令人发怒的场地、避免马上说话、尽量保持冷静A A是   B否 27、阳光心态通常是天生的，是不能通过学习得来的，朋友和家人所传递的积极能量也只能偶尔帮助我们有个短暂的好心态B A是   B否 28、性格内向、敏感多疑、缺乏安全感的人，容易焦虑、紧张，同时十分敏感，对自己和他人都要求完美、眼中不揉沙子、处理事件缺乏弹性的人A A是   B否 29、空虚的时候可以长时间上网、看电视B A是   B否 30、自我效能感低的人更容易在心里勾画一幅失败的景象，其注意的焦点是那些可能出错的事情，他不得不分出相当的精力与自我怀疑作斗争，因此A A是   B否文-汉语汉字编辑词条文，wen，从玄从爻。天地万物的信息产生出来的现象、纹路、轨迹，描绘出了阴阳二气在事物中的运行轨迹和原理。故文即为符。上古之时，符文一体。古者伏羲氏之王天下也，始画八卦，造书契，以代结绳(爻)之政，由是文籍生焉。--《尚书序》依类象形，故谓之文。其后形声相益，即谓之字。--《说文》序》仓颉造书，形立谓之文，声具谓之字。--《古今通论》(1)象形。甲骨文此字象纹理纵横交错形。"文"是汉字的一个部首。本义:花纹;纹理。(2)同本义[figure;veins] 文，英语念为:text、article等，从字面意思上就可以理解为文章、文字，与古今中外的各个文学著作中出现的各种文字字形密不可分。古有甲骨文、金文、小篆等，今有宋体、楷体等，都在这一方面突出了"文"的重要性。古今中外，人们对于"文"都有自己不同的认知，从大的方面来讲，它可以用于表示一个民族的文化历史，从小的方面来说它可用于用于表示单独的一个"文"字，可用于表示一段话，也可用于人物的姓氏。折叠编辑本段基本字义1．事物错综所造成的纹理或形象：灿若～锦。2.刺画花纹：～身。3．记录语言的符号：～字。～盲。以～害辞。4．用文字记下来以及与之有关的：～凭。～艺。～体。～典。～苑。～献（指有历史价值和参考价值的图书资料）。～采（a．文辞、文艺方面的才华；b．错杂艳丽的色彩）。5．人类劳动成果的总结：～化。～物。6．自然界的某些现象：天～。水～。7．旧时指礼节仪式：虚～。繁～缛节（过多的礼节仪式）。8．文华辞采，与“质”、“情”相对：～质彬彬。9．温和：～火。～静。～雅。10．指非军事的：～职。～治武功（指礼乐教化和军事功绩）。11．指以古汉语为基础的书面语：552～言。～白间杂。12．专指社会科学：～科。13．掩饰：～过饰非。14．量词，指旧时小铜钱：一～不名。15．姓。16．皇帝谥号，经纬天地曰文；道德博闻曰文；慈惠爱民曰文；愍民惠礼曰文；赐民爵位曰文；勤学好问曰文；博闻多见曰文；忠信接礼曰文；能定典礼曰文；经邦定誉曰文；敏而好学曰文；施而中礼曰文；修德来远曰文；刚柔相济曰文；修治班制曰文；德美才秀曰文；万邦为宪、帝德运广曰文；坚强不暴曰文；徽柔懿恭曰文；圣谟丕显曰文；化成天下曰文；纯穆不已曰文；克嗣徽音曰文；敬直慈惠曰文；与贤同升曰文；绍修圣绪曰文；声教四讫曰文。如汉文帝。 折叠编辑本段字源字形字源演变与字形比较折叠编辑本段详细字义〈名〉1．右图是“文”字的甲骨文图片，资料来源：徐无闻主编：《甲金篆隶大字典》，四川辞书出版社。1991年7月第一版。“文”字的甲骨文字绘画的像一个正面的“大人”，寓意“大象有形”、“象形”；特别放大了胸部，并在胸部画了“心”，含义是“外界客体在心里面的整体影像、整体写真、整体素描、整体速写”。许慎《说文解字》把“文”解释为“错画也”，意思是“对事物形象进行整体素描，笔画交错，相联相络，不可解构”，这与他说的独体为文、合体为字的话的意思是一致的。“说文解字”这个书名就表示了“文”只能“说”，而“字”则可“解”的意思。“文”是客观事物外在形象的速写，是人类进一步了解事物内在性质的基础，所以它是“字”的父母，“字”是“文”的孩子。“文”生“字”举例（以“哲”为例）：先对人手摩画，其文为“手”；又对斧子摩画，其文为“斤”。以手、斤为父母，结合、生子，其子就是“折”（手和斤各代表父母的基因）。这个“折”就是许慎所谓的“字”。“字”从宀从子，“宀”表示“独立的房子”，子在其中，有“自立门户”的意思。故“字”还能与“文”或其他“字”结合，生出新“字”来。在本例，作为字的“折”与作为文的“口”结合，就生出了新的字“哲”。2．同本义[figure;veins]文，错画也。象交文。今字作纹。——东汉·许慎《说文》五章以奉五色。——春秋·左丘明《左传·昭公二十五年》。注：“青与赤谓之文，赤与白谓之章，白与黑谓之黼，黑与青谓之黻。”美于黼黼文章。——《荀子·非相》茵席雕文。——《韩非子·十过》织文鸟章，白旆央央。——《诗·小雅·六月》 斑文小鱼。——明·刘基《诚意伯刘文成公文集》3．又如：文驾（彩车）；文斑（杂色的斑纹）；文旆（有文彩的旗帜）；文绣（绣有彩色花纹的丝织品；刺花图案）；文织（有彩色花纹的丝织品）；文鳞（鱼鳞形花纹）。4．字，文字（“文”，在先秦时期就有文字的意思，“字”，到了秦朝才有此意。分别讲，“文”指独体字；“字”指合体字。笼统地说，都泛指文字。）[character]饰以篆文。——南朝宋·范晔《后汉书·张衡传》分文析字。——东汉·班固《汉书·刘歆传》夫文，止戈为武。——《左传·宣公十二年》距洞数百步，有碑仆道，其文漫灭。——王安石《游褒禅山记》文曰“天启壬戌秋日”。——明·魏学洢《核舟记》文曰“初平山尺”。5．又如：甲骨文；金文；汉文；英文；文迹（文字所记载的事迹）；文书爻（有关文字、文凭之类的卦象）；文异（文字相异）；文轨（文字和车轨）；文狱（文字狱）；文钱（钱。因钱有文字，故称）；文状（字据，军令状）；文引（通行证；路凭）；文定（定婚）。6．文章（遣造的词句叫做“文”，结构段落叫做“章”。）[literarycomposition]故说诗者不以文害辞。——《孟子·万章上》好古文。——唐·韩愈《师说》属予作文以记之。——宋·范仲淹《岳阳楼记》能述以文。——宋·欧阳修《醉翁亭记》摘其诗文。——清·纪昀《阅微草堂笔记》7．又如：文价（文章的声誉）；文魔（书呆子）；文会（旧时读书人为了准备应试，在一起写文章、互相观摩的集会）；文移（旧时官府文书的代称）；文雄（擅长写文章的大作家）；文意（文章的旨趣）；文义（文章的义理）；文情（文章的词句和情思）；本文（所指的这篇文章）；作文（写文章；学习练习所写的文章）；文魁（文章魁首）；文价（文章的声价）；文什（文章与诗篇）。8．美德；文德[virtue] 圣云继之神，神乃用文治。——杜牧《感怀诗一首》9．又如：文丈（对才高德韶的老者的敬称）；文母（文德之母）；文武（文德与武功）；文命（文德教命）；文惠（文德恩惠）；文德（写文章的道德）；文薄（谓文德浅薄）；文昭（文德昭著）。10.文才；才华。亦谓有文才，有才华[literarytalent]而文采不表于后世也。——汉·司马迁《报任安书》11．又如：文业（才学）；文英（文才出众的人）；文采风流（横溢的才华与潇洒的风度）；文郎（有才华的青少年）；文彦（有文才德行的人）；文通残锦（比喻剩下不多的才华）。12．文献，经典；韵文[document;classics;verse]儒以文乱法。——《韩非子·五蠹》言必遵修旧文而不穿凿。——《说文解字·叙》13．辞词句。亦指文字记载[writings;record]。如：文几（旧时书信中开头常用的套语。意为将书信呈献于几前）；文倒（文句颠倒）；文过其实（文辞浮夸，不切实际）；文义（文辞）；文辞（言词动听的辞令）；文绣（辞藻华丽）。14．自然界的某些现象[naturalphenomenon]经纬天地曰文。——《左传·昭公二十八年》15．又如：天文；地文；水文；文象（日月星辰变化的迹象）；文曜（指日月星辰；文星）；文昌（星座名）。16．文治；文事；文职。与“武”相对。[achievementsincultureandeducation；civilianpost]文能取胜。——《史记·平原君虞卿列传》文不能取胜。文武并用。——唐·魏征《谏太宗十思疏》精神折冲于千里，文武为宪于万邦。――明《袁可立晋秩兵部右侍郎诰》17．又如：文臣，文吏（文职官吏）；文席（教书先生的几席）；文品（文官的品阶）；文帅（文职官员出任或兼领统帅）；文烈（文治显赫）；文员（文职吏员）；文阶（文职官阶）；文道（文治之道）；文业（文事）；文僚（文职官吏）。 18．法令条文[articlesofdecree]而刀笔吏专深文巧诋，陷人于罪。——《史记·汲黯列传》19．又如：文劾（根据律令弹劾）；文法吏（通晓法令、执法严峻的官吏）；文丈（规矩；制度）；文移（官府文书）；文牓（布告；文告）；文宪（礼法；法制）。20．文言。古代散文文体之一；别于白话的古汉语书面语[literarylanguage]。如：半文半白；文语；文白（文言文和白话文）。21．文教；礼节仪式[rites]则修文德。——《论语·季氏》22．又如：文丈(崇尚礼文仪节)；文俗(拘守礼法而安于习俗)；文致(指礼乐)；文貌(礼文仪节)；文绪（文教礼乐之事）；文仪(礼节仪式)23．指表现形式；外表[form;appearance]。如：文服(表面服从)；文榜(告示、布告之类)；文诰(诰令)24．指鼓乐，泛指曲调[music;tune]。如：文曲(指乐曲)；文始(舞乐名)25．谥号，谥法：勤学好问叫文[studydeligently]何以谓之文。——《论语》是以谓之文。26．姓〈动〉1．在肌肤上刺画花纹或图案[tatto(theskin)]被发文身。——《礼记·王制》。注：“谓其肌，以丹青涅之。”文绣有恒。——《礼记·月令》2．又如：文笔匠(在人身上刺花的艺人)；文身断发(古代荆楚、南越一带的习俗。身刺花纹，截短头发，以为可避水中蛟龙的伤害。后常以指落后地区的民俗)；文木(刻镂以文采之木)3．修饰；文饰[coverup] 身将隐，焉用文之?——《左传·僖公二十三年》饰邪说，文奸言，以枭乱天下。——《荀子·非十二子》4．又如：文过饰非；文致(粉饰；掩饰)；文冢(埋葬文稿之处)5．装饰[decorate]舍其文轩。——《墨子·公输》此犹文奸。文车二驷。——明·归有光《项脊轩志》文马四百匹。——《史记·宋世家》若将比予文木邪。——《庄子·人间世》6．又如：文巧(文饰巧辩)；文竿(以翠羽为饰之竿)；文舫(装饰华丽的游艇)；文饰(彩饰)；文榭(饰以彩画的台榭)；文舟，文艘(装饰华丽的船)；文剑(装饰华丽的剑)；文舆(饰以彩绘的车)7．撰写文章[write]。如：文匠(写文章的大家)；文祸(因写文章而招来的灾祸)；文雄，文杰(指文豪)〈形〉1．有文采，华丽。与“质”或“野”相对[magnificent;gorgeous]其旨远，其辞文。——《易·系辞下》晋公子广而俭，文而有礼。——《左传·僖公二十三年》2．又如：文巧(华丽奇巧)；文朴(文华与质朴)；文服(华美的衣服)；文砌(华美的石阶)；文背(不文雅，粗俗)；文轩(华美的车子)；文质(文华与质朴)3.柔和，不猛烈[mild;gentle]。如：文烈(指火候温猛)4．美，善[fine;good]。如：文徽(华美)；文鸳(即鸳鸯。以其羽毛华美，故称)；文衣(华美的服装)5．通“紊”。紊乱的[disordered]惇宗将礼，称秩元祀，咸秩无文。——《书·洛诰》 天子祭天下名山大川，怀柔百神，咸秩无文。——《汉书·郊祀志上》王者报功，以次秩之，无有文也。——庆劭《风俗通义·山泽》〈量〉1．用于旧时的铜钱。如：一文钱2．用于计算纺织物五扶为一首，五首成一文。——《后汉书》