西安市健身气功开展的现状调查与分析

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西安市健身气功开展的现状调查与分析AbstractHealth-CareQigong,astheChinesetreasure,beingbyelementsforthousandsofyearsandcamedonetouswithformsofmotionthatit’sbasedonthecombinationofphysicalactivities、inspirationandexpirationandpsychologicaladjustment,isasignificantstyleofconventionalspotsinChina.Theeffortshavebeenprovedthatnotonlyphysicalfitnesshealth-careqigongcan,alsocouldtreatmentandpreventfromthechronicdisease.It’sbecomingprevalentamongthecitizensforenhancingresistanceandimmunocompetence.Thus,preventingandtreatmentofdiseasebyregulationofmind、bodymovementsandbreathing.Since2003,thehealth-careqigonghasbeenspreadinShannXiprovinceandtheHealth-CareQigongofadministrationofficeofShannXiprovincewassetupin2005.Undertheleadershipoftheprovincialcityandeachapartment,somesuccessesobtainedthroughgovernmentpromotionandadvertisingthoroughly.Undertheleadershipofsportsassociationoftheseniorcitizensinourprovince,science-civilizationstylehasbeenwarmlywelcomedintheelderlyandactiveparticipation.Tosolvetheissue,acounselorandsitecondition,throughthemethodofliteraturematerial、expertinterview、fieldinvestigation、questionarysurvey、mathematicalstatisticsandlogicanalysis,drawtheanalysisconclusionasfollows:Thereisthesex-rationimbalanceamongthepractitioners.Thefemaleisgreaterthanmale.Asthespotofage,theagedcitizensarethemainpopulationswithilliteracyandwidespread.Formthekeyoftrainingtimeandways,theirpriorityispublicplacesuchaspublicgarden,anyoftheselectionscouldbeunsatisfactory.Thelevelsofconsumptionispoor.Owingtothelowerwagewhichmales’isbetterthanfemales’.Malehoweverisdepressedcomparingtofemaleintheconsumption.Practitionershavethepurposefulactions.Nothingcouldbefurtherfromthetruth.Nocomprehensivehindersthesteeringanddigesting.Thecounselortutoringinthesiteconditionarelimitedandlowerlevel.Thepopulationofthecriticalelderlywhoexperiencedshorttermislargerthanadolescence.Theconstraintsofthepromptingarelisted:faultyorganizationandmanagement;insufficiencycommunicationbetweeneachpractitioner;shortageofvocationaltutor.KeyWords:Xi’anprovince;Health-CareQigong;CurrentpromptingII 西安市健身气功开展的现状调查与分析目录1.前言..............................................................11.1选题依据....................................................11.2研究目的及意义..............................................11.2.1研究目的..............................................11.2.2研究意义..............................................22.文献综述..........................................................22.1气功、健身气功的概念及本质..................................22.1.1气功的概念及本质......................................22.1.2健身气功的概念及本质..................................32.2国内外研究现状..............................................32.2.1国内研究现状..........................................42.2.2国外研究现状..........................................53.研究对象与方法....................................................63.1研究对象....................................................63.2研究方法....................................................63.2.1文献资料法............................................63.2.2专家访谈法............................................63.2.3实地考察法............................................63.2.4问卷调查法............................................63.2.5数理统计法............................................73.2.6逻辑分析法............................................74.结果与分析........................................................74.1西安市健身气功练习者的基本情况..............................7 4.1.1西安市健身气功练习者的文化程度........................8 4.1.2西安市健身气功练习者的健康状况........................94.2西安市健身气功练习状况......................................9 4.2.1西安市健身气功练习方式................................9 4.2.2西安市健身气功练习者的时间分布.......................10 4.2.3西安市健身气功练习的空间分布.........................114.3西安市健身气功练习者的经济收入和在练功上的支出分析.........12 4.3.1练习者的经济收入分析.................................12 4.3.2练习者在练功上的支出分析.............................134.4西安市健身气功练习者练习健身气功的动机.....................14III 西安市健身气功开展的现状调查与分析1.健身气功练习者掌握理论知识的状况分析.......................162.健身气功练习者对功法本身认识及练习效果的分析...............161.1功法强度、量度及难度的差异...........................161.2西安市健身气功练习者对健身气功练习的效果自我评价.....173.健身气功练习者在练功过程中存在的主要问题及分析.............194.西安市健身气功站点及站点辅导员的现状.......................191.2.1西安市健身气功站点的现状.............................191.2.2西安市健身气功站点辅导员的现状.......................205.西安市健身气功辅导员工作能力情况调查.......................232.1西安市健身气功开展的制约因素及对策...............................232.1.1西安市健身气功开展的制约因素...............................232.2.1组织、管理方面还不够完善.............................232.2.2健身气功练习者之间交流缺乏...........................242.2.3健身气功指导人员缺乏.................................242.1.2对策.......................................................243.1采用积极的推广，正确的引导...........................243.2把大型的展示和比赛搞活，拓宽经费的来源...............253.3加强对社会辅导员旳培训，提高练功效果.................253.4积极发挥政府的主导作用，完善各种配套机制.............252.2结论与建议.......................................................263.2.1结论.......................................................263.2.2建议.......................................................26致谢............................................................28参考文献...........................................................29附件1............................................................31附件2............................................................34承诺书...........................................................36IV 西安市健身气功开展的现状调查与分析1.前言1.1选题依据健身气功流长源远，在汉代《尚书》里面就有习练过“宣导郁淤”“通利关节”“大舞”或消肿舞“治病的记载。在湖南长沙马王堆里出土的西汉文物当中，也有多处有关健身气功的描述。健身气功以其简单易学、动作舒缓、对场地和器械的要求不高和有很好的健身效果等特点，从而受到广大群众的青睐，尤其是中老年人群的喜爱。国家体育总局已经将健身气功确立为第97个体育运动项目，健身气功在推动全民健身运动和满足多元化体育健身需求方面发挥着积极作用。从气功的角度去看待健身气功，那么健身气功属于气功的一个类别，在体育运动的范畴当中，健身气功又是与体育运动相结合的气功，是体育化了的气功。如何使得健身气功更好的服务于当代社会，是摆在当代体育工作者面前的一项重大而现实的课题。国家体育总局健身气功管理中心提出“讲科学、倡主流、抓管理”的工作总体规划和思路，在众多调研的基础上，从挖掘整理优秀的传统养生健身功法入手，创编出健身气功新功法，从而积极的引导群众开展健康文明的健身气功活动，满足日益增长的广大群众体育健身需要。1.2研究目的及意义1.2.1研究目的自从全国广泛的推广健身气功以来，全国各地都纷纷建立健身气功管理中心和健身气功站点，在各级领导的统一部署和指导下，各地健身气功管理中心对练习者自发组织的活动进行支持和管理，全国千村健身气功交流展示系列活动在各地每年都以一定的规模形式轰轰烈烈的展开，并且对健身气功的推广和发展起到了一定的推动作用。陕西省自从2005年全省、市及地区推广健身气功以来，在省市领导的关心下和有关部门的指导，各地健身气功活动都蓬勃发展，陕西省健身气功管理中心在过去的几年中，举办过三次大型健身气功展示活动，两次在西安市举行一次在渭南市举行，并且在西安市举行的展示大会上，两次参加展演的人数都超过千余人次。此次的调查中我们还了解到陕西省农业厅在厅长王红的带领下，每年都以厅级文件发往省市农业部，在每年农业部举行的比赛和展示上人数都在1000人以上。经过7年的稳步发展，陕西省健身气功管理中心的各项工作呈现良好的发展趋势，并采取一系列的措施进行健身气功的各种形式的宣传活动，按照国家体育总局健身气功管理中心的部署，弘扬中国传统文化，挤压法轮功等邪教的存在，为全民健身创造良好的环境，为社会的和谐和人民的生活稳定起到一定的帮助。到目前为止，陕西省健身气功管理办公室在陕西各地共建立健身气功站点427个，参加练习的人数已经超过了3万人次。2012年5月，在城市运动公园举办的陕西省首届全民健身展示1 西安市健身气功开展的现状调查与分析大会上健身气功也被列入在内，伴随着健身气功音乐的响起，来自各城区和乡镇的健身气功练习者为陕西省各地市、各行各业展示了健身气功八段锦和易经经，受到了各级领导的好评。同时展示和宣传全民健身、体育惠民的理念，展现陕西省“体育惠民生、聚力建强省”的时代风采。1.研究意义当今社会人们生活在这种快节奏的环境下，人们面对来自各个方面的社会和家庭的压力，人们不的不把更多的精力和时间花费在工作上，由于这种工作和学习的时间增多，而参与锻炼的时间减短，人们的身体素质普遍有了下降，出现了更多身体上的和心理上的健康问题。但是当人们谈到健身和养生方面时，都希望有更加省时、轻松，有效的方法去增强体质和改变这种亚健康问题，并且在当代社会，来自不同文化背景和职业下，人们在身体健康问题上也存在明显的不同。面对当今社会“看病难，看病贵”这一普遍的现象，采取何种方式、方法来提高人们的身体健康和国民的综合体质，这是摆在政府及相关部门面前的一个重大难题。在我国，健身气功作为提高中老年人体质的有效措施，这不仅是因为健身气功本身具有增强体质，治疗慢性疾病，而且健身气功具有花费少，要求低，场地较简单，是符合中国现今经济水平的一项运动，并且其动作柔和缓慢，对于中老年人开展是符合其生理和心理的特征。正是在这样的条件下，健身气功在国家的大力支持下，在全国大面积的普及和推广，受到了广大人民群众的喜爱和欢迎，习练人数也在大幅度的增长。为建立科学、文明、健康的生活方式，实现人口老龄化的健康产生积极的作用和深远的影响。本文重点针对西安市健身气功练习者的现状展开调查与研究，并且找出其发展过程中存在的一些问题和规律，然后对其相应的问题提出科学的解决对策，力图为西安市健身气功的推广和发展提供一些更有益的参考性意见和建议。1.1文献综述1.2.1气功、健身气功的概念及本质2.1气功的概念及本质概念是思维形式最基本的组成单位，是一门学科理论建设的基石。“气功”一词自出现之初就被赋予了诸多的内涵，况且“气”在中国又是一个广义性和多义性的词汇，因而关于“气功”概念的争议始终是一个扑朔迷离的谜团。“气功”一词虽在晋代才出现（晋代道士许逊《净明宗教录》中有“气功阐徽”的相关记载)，但这个词在问世之前，气功早已存在，但是在很长一段历史时期内并未得到广泛的应用。原始的气功没有统一的称谓，这类锻炼因其侧重姿势、呼吸、意念的不同，或因源于儒、道、佛、医、武的差异，具有较多2 西安市健身气功开展的现状调查与分析称谓，如导引、吐呐、行气、服气、食气、坐忘、静坐、守神、炼丹、坐禅等。[1]中医气功学关于气功的定义是：“以古典哲学思想为指导，以调身、调心、调息融为一体的操作为内容，以开发人体潜能为目的的身心锻炼技术”。[2]中国精神障碍分类与诊断标准第3版（CCMD-3）中对气功的定义是：“气功是我国传统医学中健身治病的一种方法。通常做法是维持一定体位、姿势，或做某些动作，使注意集中于某处，沉思、默念、松弛及调节呼吸等，可出现某些自我感觉和体验”。[3]从上述两个定义可以看出，医学对于气功的解释强调身体锻炼，并以增进自身身心健康为目的的锻炼方法。纵观各种对于气功的解释，我们认为气功实质就是中国古代所说的“吐纳”、“导引”、“胎息”、“丹道”、“行气”、“服气”、“食气”、“吹嘘”等的通俗化说法，是中华民族的一种传统健身术，张其成（1999年）对气功的本质作出了较好的注解：“通过锻炼意识调控精神(包括调整呼吸、姿式)而达到心灵纯化、心身健康状态的过程，它以‘三调’为手段，以心灵纯化、心身健康为目的，以真、善、美为最高境界。气功就是这样一种修身之‘道’”。[4]《黄帝内经》之《素问·上古天真论》中“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”[5]被认为是对气功最精辟的描述，其本质特征强调调心（神）。纵观各种气功概念的表述，其共性是“调身、调心、调息”，它们的主要目的是追求“健康”。无论是重视调身的导引、动功，还是重视调心的静功、禅坐、定功、周天功等，或者重视调息的吐纳、胎息、踵息等，都离不开“三调的结合”。“无论是为了培育正气、培养元气，还是延年益寿、长生久视，或者阴平阳秘、形神合一，无非‘健康’二字而已”。[6]1.健身气功的概念及本质在“健身气功”这一复合名词中，“健身”与“气功”两个词语互相限定。一方面是“健身”修饰“气功”，将“气功”限定为以健身为目的、有健身意义的气功。另一方面是“气功”规范“健身”，将健身限定为以气功为手段的健身，这就规定了体育运动和气功之间需相互取舍的基本原则。目前健身气功的概念在历史上共出现过两次，分别是1996年和2000年。1996年出台健身气功的概念是为了便于气功管理工作的开展，尤其是为了加强健身气功与医疗气功两者的区别，“群众通过参加锻炼，从而强身健体，养生康复的，属健身气功”。[7]2000年出台的健身气功概念是在国家体育总局健身气功管理中心成立后下达的，为了方便健身气功各项工作的开展，“健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的组成部分”。[8]1.1国内外研究现状3 西安市健身气功开展的现状调查与分析1.国内研究现状1.1健身气功推广、传播方面的研究吕韶钧[14]等指出在健身气功以往的人际传播方式中，主要体现在“师徒传播”这种形式上。其特点是人数少，但是技术细而精。健身气功这一学科中的经典成分能够流传并不断的完善和发展，其主要传播方式就是师徒传承实现的，古往今来师徒传播对健身气功的发展也发挥了积极的作用，集中表现在积极继承了健身气功功法;注重健身气功的文化传承;注重健身气功的传播效果(德艺双修)以及重视文字媒介的重要作用，充分发挥其在大众传播中的优势，为健身气功的传播服务。张云崖[15]等指出目前健身气功推广普及工作主要落到各级辅导员肩上。国家对健身气功辅导员的选拔和培训上要加大力度并建立严格的审查制度。提出要重视健身气功爱好者队伍的建设，借助多方面的力量推广健身气功，根据人们群众的需求编创符合其身心需要的功法。同时不能忽略了青年一代。钟琳琳，虞定海[16]指出健身气功的推广是一个系统、复杂的过程，目前，由于资金和人员方面的原因，全国各地健身气功的管理网络还不是很完善，从全国来看发展很不平衡。虞定海，王林调查得出健身气功推广普及过程中存在着宣传力度不够，群众对健身气功的认识度不够等问题。需要加快健身气功功法的创编，并提出要组织各种层次的交流展示;向全民进行推广;逐渐打破传统站点模式;加快国内外师资力量的培养、认证工作。1.2关于健身气功科研状况的研究关于健身气功科研状况的研究比较少。主要是：贾文彤，朱志彬[17]在《对我国健身气功科研现状的调查研究》中，通过论述健身气功科研与健身气功发展二者的关系，提出：“现阶段，国家非常重视加强健身气功的管理工作，健身气功科研工作，健身气功发展的重要影响被人们所认识，健身气功引起了各领域学者的极大兴趣。复杂性、紧迫性和综合性的，健身气功科研管理形势呈现出来，暴露出的主要矛盾直指现行科研管理体制，科研管理机制必须不断完善。”胡晓飞，侯恩毅，庄永昌在研究中就体育期刊近20年来，发表的健身气功文章的类型、数量、质量、和研究内容进行了调查分析，对健身气功过去20年里的科研的成果、特点以及存在的问题进行了总结，提出：“健身气功的基础研究，大部分集中在知识介绍以及讨论方而，研究尚有欠缺的是在机理和基础方面，而史学方面的研究几乎趋于停滞。在健身气功应用方而的研究，主要是功法介绍，实证研究相当缺乏。健身气功研究方法和管理方法方面的文章数量太少，成为影响健身气功科研发展的瓶颈。”张振芳，李秀娟，贾文彤[18]在《我国健身气功科研的管理模式》中，通过对健身气功科研的管理目标模式的探讨，和实现目标模式的路径分析指出：“健身气功科研管理的目标4 西安市健身气功开展的现状调查与分析模式的实现，首先，健身气功健康发展的大局观要树立，行政科研管理的职能要转变，人才培养要进一步加强，以及重点设施建设等。”1.健身气功课程的研究姚琼[19]等对9所体育院校进行调查得出目前从事健身气功指导的专门人员很少，并已成为制约健身气功推广的“瓶颈”。建议在健身气功管理中心或教育部高教司体育部门的组织下，成立体育院校的健身气功组织等，定期组织活动以及进行科研、教学等方面的合作。1.1国外研究现状童世敏，虞定海，王美娟[20]在《健身气功海外推广现状研究》指出健身气功海外推广取得了较大成绩，已经与全球30多个国家地区建立合作关系，12个国家地区成立健身气功组织。海外习练者对于中国传统文化很感兴趣，并且认为健身气功对于理解中国传统文化有帮助，这为健身气功的后期海外推广奠定了良好基础。海外习练者练习健身气功的主要目的是锻炼身体。人际传播是健身气功海外信息传播的主要途径，健身气功海外教练员队伍主要集中在武术及体育教学、健身气功管理、教学等领域。“一五六八”四套功法能够满足海外习练者的需求。海外习练者中华人华侨和外国人的比例几乎相当，且更愿意跟随中国教练习练健身气功。健身气功海外推广不仅仅是推广一两种功法技术动作，而应是中国健康理念、养生文化的对外传播，这些内容的对外推广需要不同方面人才的通力合作，而不是武术、体育及健身气功方面的师资所能胜任的，因此在健身气功海外推广时既要不断提升海外教练员的自身素质，同时也要吸纳不同领域的专家、学者为健身气功推广服务。健身气功在英国的推广主要是通过大众传播成为实现的。未来健身气功在英国的传播以组织传播和大众传播两种形式同步的途径是努力的方向。健身气功在英国主要是“走出去”的对外开放战略，提出要营造有利于中英两国文化、体育交流的环境，让英国大众主动习练中国的健身气功，实施“引进来”和“走出去”相结合的对外开放战略。健身气功对外推广的诉求点就是健身气功良好的健身效果。提出当前海外教学的重点是培养当地的师资队伍。健身气功海外推广存在的最主要问题就是宣传少、信息少。从当前国内的研究现状来看，一些专家、学者和研究生分别从不同的角度对中国气功事业的发展做了研究，这些研究反映了不同时期人们对气功应该如何发展的观点，但是自处理法轮功问题到现在为止，，从本人所查阅到的资料来看，国家创编了四套健身气功，他们都从功法的本身出发研究，通过实验证明功法在治病防病上效果研究较多，还没有发现有人对四种健身气功之外的其他健身气功发展状况进行过研究，和到现在为止，各地的站点开展了好多年，并且以一定的速度和形式在不断的发展，但是这些站点发展如何，人们在练习过程中存在的问题研究较少。因此，对这些健身气功的发展状况进行研究不仅5 西安市健身气功开展的现状调查与分析是必要的，而且更是必需的。目前如何充分挖掘其他健身气功的优势，使之在国家政府相关部门的统一协调管理下有序活动，促进人民群众的身心健康和社会的安定团结，推动我国气功事业向着百花齐放，百家争鸣的方向科学化、法制化、规范化发展成为急待解决的问题。因此，本人认为对四种健身气功和其他健身气功的研究应该在结合当前社会大环境的特点的基础上，通过总结站点健身气功的发展特点和存在的问题从长远的眼光着手，全面考虑各方面的因素来制定相应的对策。只有这样，才能更好地发挥健身气功在推动全民健身运动、提高全民健康水平中的积极作用，实现百花齐放，百家争鸣，满足不同人群多元化的体育健身需求，为人民群众的身心健康和社会的安定团结做出贡献，进一步推动全民健身计划的实施，提高全民的健康体质，促进社会主义文化的发展。3研究对象与方法1.研究对象本文以西安市健身气功开展的现状为研究对象。2.研究方法1.1文献资料法通过计算机检索《中国期刊全文数据库》等国内外有关的文献资料,在西安体育学院图书馆、陕西省图书馆借阅书籍和搜索中国健身气功协会网站，收集相关的书籍和资料，查阅健身气功方面的政策和法规及科研成果，为论文的研究工作寻求理论依据，为论文的设计构想、拟定调查内容和撰写奠定基础。1.2专家访谈法论文选题后走访了健身气功、全民健身，运动生理，武术研究等方面的专家和学者，获得了详实的研究经验和建议。对于本课题的研究思路，可行性，以及问卷的设计提出意见。同时，按照特尔菲法要求，请专家对拟定的调查内容进行了筛选，获得了实际调查的标准和内容等。1.3实地考察法对我国健身气功方面的政策、法律、法规进行深入了解，对国家健身气功管理中心和西安市健身气功管理中心的会议、计划和活动开展情况进行了解，对西安市开展健身气功相关的区、县及健身气功站点活动和练习者的情况进行进行实地的调查与询问。1.4问卷调查法1.2.1问卷的发放与回收随机抽取西安市3个区(新城区、碑林区、莲湖区)的15个站点的练习者进 行问卷调查。对辅导人员发放问卷15份，对练习者发放问卷300份。在本次的 问卷发放与回收过程中，采用亲自发放和事先电话预约的形式，从而提高回收6 西安市健身气功开展的现状调查与分析的效率。现场发放时让他们在当场填写，并在填写完后直接回收。对有些单位发放给单位负责健身气功的领导，等填写完后再去回收。详情见表1。表1练习者、辅导员问卷的发放回收统计结果表n=253发放问卷数回收份数回收率有效份数有效率练习者30027892.7%25384.3%辅导员1515100%15100%1.问卷的效度及信度检验1.1问卷的效度检验：本论文采用社会调查研究中的经验评价方法，对问卷的内容效度进行了检验。向有关的健身气功的专家和教授、体育健身和从事群众体育活动组织的专家等15名专家进行了调查。评定结果详见表2:通过专家评价的结果中可以看出非常合理与合理总百分比为86.7%，由此可以看出问卷的效度量是满足本研究的需要。表2专家效度检验统计结果表n=15效度人数百分比(%)非常合理320.0合理1066.7一般213.3不合理001.2问卷的信度检验：信度检验采用重测法。从西安市省体育场晨练的健身气功练习者中随机抽查了15人进行问卷发放，在相隔15天后对他们再次进行相同问卷调查，结果显示两次问卷的结果基本一致，故表明调查问卷的结果是可信的。1.2.1数理统计法利用excel0.0统计软件对调查问卷所填内容可靠性、有效性进行检验,对所得数据进行相应的频数、描述和相关数据分析处理。1.2.2逻辑分析法通过对查阅文献资料、专家访谈、实地调查、问卷调查等方法获得的数据、资料进行综合逻辑分析，归纳总结出本文的结论，并进一步提出相应的建议。4结果与分析2.1西安市健身气功练习者的基本情况7 西安市健身气功开展的现状调查与分析表3西安市健身气功练习者的性别及年龄分布情况统计表n=253性别年龄（岁）男女50岁以下51-6061-7071-8080以上人数721812968108462比例28.5%71.5%11.5%26.9%42.7%18.2%0.9%从表3数据显示中可以看出，西安市健身气功练习者的男女差异较大，呈现出的是女性练习者明显高于男性。(1)、相对于男性而言，女性可能在社交和爱好上没有男性广泛，所以女性有更多的时间来练习健身气功，而男性除了健身之外可能还会去做其他一些感兴趣的事情。(2)、这与女性和男性的喜好有一定的关系，女性在运动中普遍喜欢轻柔缓慢的运动形式，然而健身气功正是动作简单易学，轻柔缓慢，锻炼效果显著的特点，因此吸引了更多女性参与进来。就男性而言，他们可能更喜欢有竞争、探险、新颖、刺激的运动特征，也就影响了部分男性参与健身气功活动的练习。(3)、在参加集体活动的时候，女性可能比男性更加积极参与集体活动。因此，建议在今后的工作中，不但要加大对健身气功科普知识的宣传，而且要增加更多不同类型和风格的健身气功，以满足不同性别人群的需要。从统计的年龄上来看，50岁以下及80岁以上的人群所占比例较小；这可能由于50岁以下者更多的时间在忙碌于自己的工作和家务的劳动，没有更多的闲暇时间去参加锻炼;80岁以上的人由于自身身体情况和在行动方面有所不方便的原因，所以出来锻炼的人就更加寥寥无几。50-80岁的人群占了相当的比例，这主要是因为退休之后，大部分人才有了更多的空闲时间来支配，加之年龄的增大身体状况有所下降，出于自身健康的需求，和生活的丰富，他们会参加锻炼，然而健身气功具有独特的健身效果，导致他们对健身气功的锻炼有了更高的参与性1.西安市健身气功练习者的文化程度表4西安市男女健身气功练习者文化程度情况统计表n=253小学及以下初中高中或中专大学研究生及以上男41620248女145864414总数1874846512比例（%）7.129.233.225.64.7“教育科学文化程度愈高，人们的价值观念、生活方式、思维方式就愈向现代化迈进。”[21]这主要是因为，对于那些受教育程度越高着来说，他们可能对于人体的生理生化和科学一个人在受教育程度上的高低，在某种意义上反应者这个人对待事物上的观念和态度，普遍来说，相对受教育程度越高的人群在对待体育锻炼的观念和态度就越强，知识方面了解更多，从而他们可能比其8 西安市健身气功开展的现状调查与分析他让人更加的注重健康和更加清楚的了解通过锻炼对人体的健身带来的极大促进作用。并且，对于那些受教育程度较高者来说，他们可能更多的从事脑力的劳动和工作时间上比较固定，因此，他们可能从体力、时间和资金上更加的便利于锻炼身体，上班是坐着的脑力劳动，下班后进行肢体上的锻炼，通过轻松愉悦的练习，达到脑体的结合，进行身心的放松，获得积极性的休息。在进行健身气功练习时，他们可能在接受能力上普遍较强，对动作的学习和功法原理的理解更快，因此，他们在联系上更快和效果上更佳。从表4数据显示中可以看出，西安市健身气功练习者参加练习者的文化水平普遍较低。产生这种现象可能有两个方面的原因，一方面，相对于那些受教育程度越高的人群他们对待工作和从事某项工作上他们就比别人更加重视的对待，并且他们可能从事更高的事业，从而工作量比较大和工作上较繁琐，又因为这些人群他们在经济上较雄厚和社会交际上比别人更加宽广，他们可能接触到更多其他的健身方式和娱乐项目，并且他们在锻炼上普遍都希望有时间短、见效快和轻松的健身，因此他们参与到健身气功的锻炼人数就较少，另一方面，国民的整体受教育程度是不断的逐年在提高，但是，大多提高的对象时青少年，相对于中老年来说，受教育程度普遍变化不大，然而从年龄的分布来看，健身气功练习者大多都是中老年人，因此在这个调查者受教育的程度普遍不高是正常的，可以理解的。并且在调查者我们还发现虽然，在练习总人数上女性练习者比男性练习者人数多。但是，在男女受教育程度上逐渐提高的人数中，男性受教育程度所占比例比女性受教育程度所占比例较大，并且在人数上有反超的趋势。1.西安市健身气功练习者的健康状况表5西安市健身气功练习者健康状况统计表n=253良好一般较差练拳由差变好练拳由好变差男32151240女59516650总数91667890百分比（%）36.826.12.834.30从表5数据显示中可以看出，西安市健身气功练习者中，身体状况良好所占比例为36.8%，一般的所占比例为26.1%，作为健身气功的练习者，身体状况能够保持较为良好的状态，与他们经常习练健身气功不无关系;较差和练拳后由好变差的比例相对较小，分别为2.8%和0%;在练拳之后身体状况由差变好的占1.1%，可以较为明显的反映出健身气功练习在增进人们健康过程中的重要作用。1.2.1西安市健身气功练习状况2.1西安市健身气功练习方式9 西安市健身气功开展的现状调查与分析表6健身气功练习者练功方式统计表n=253练功方式男女总数百分比（%）个体不在音乐伴奏下练功711187.1个体在音乐伴奏下练功37103.9集体不在音乐伴奏下练功18264417.5集体在音乐伴奏下练功4413718171.5从表6数据显示中可以看出，个体不在音乐伴奏下练功的人数占总人数的1.%，个体在音乐伴奏下练功的人数占总人数的3.9%，而采用集体不在音乐伴奏下练功方式的人数占总人数的17.5%，采用集体在音乐伴奏下练功方式的人有71.5%。因此，绝大多数练习者还是喜欢在音乐伴奏下集体练习健身气功，这主要是因为通过集体练习有良好的氛围，集体练习不但可以提高练功的效果，而且在集体的活动中结交朋友，互相帮助，互相关照，集体练习后。还可以交流练功的心得，从而激发大家的练功热情。并且，通过集体的练习还会呈现出练习者人数越来越多的趋势，有利于健身气功的更快推广。调查也显示，练习者更喜欢在音乐的的伴奏下习练功法，优美的音乐能让人身心愉悦，提高练功效果，我们在调查中发现，各个健身气功站点都配有高性能音响的播放机。但是也有少部分的个体喜欢单独练功，个体在练功中一方面自己可以更深入的掌握和了解功法的细节动作，也可以慢慢体会练功时的个人感触，产生更好的练习效果。1.1西安市健身气功练习者的时间分布表7西安市健身气功练习者极拳练习时间情况统计表n=253练习时间男女总数百分比（%）早上4716120882.3晚上30295923.6其它11172811.3从表7数据显示中可以看出，82.3%的健身练习者选择早晨作为练习功法；1.2.1%的练习者选择了晚上练习功法；11.3%的练习者选择其它时间练习功法。这说明从总体上讲，西安市健身气功练习者还是喜欢选择早晨作为练习的时间。在中国有句古话“闻鸡起舞”的说法，大家都形成了早起干活和锻炼的习惯;中老年人的社交和活动相对较少，他们一般都是早睡早起的，并且睡眠时间较短。因此，相对于一般体育运动者来说，他们更容易选择早晨作为锻炼时间，并且作为功法本身来说，练习健身气功更需要一个清静外界环境，这样，练习效果才能达到最佳。作为中老年人来说，大多比较清闲，所以许多人从早晨一直锻炼到上午。对于男性和女性练习者比较起来，女性更集中于早晨和下午，而男性练习者则比较分散些，尤其值得的一提的是，在晚上练习的时间段10 西安市健身气功开展的现状调查与分析男性的选择人数高于女性。一方面可能是由于他们白天事情较多;另一方面，他们认为晚上是练习功法效果最好的时间。表8健身气功练习者平均每次练功时间情况统计表n=253每次练功的时间男女总数百分比（%）10-30分钟12203212.830分钟-1小时327610842.51-2小时24739738.42小时以上412166.3从表8数据显示中可以看出，每次练功的时间选择在10-30分钟的人数占总人数的12.8%;每次练功时间选择在30分一1小时之间的人数占总人数的1.%;而练功时间选择在1一2小时之间的人数占总人数的38.4%;练功时间选择在2小时以上的人数所占总人数的6.3%。从统计的结果来看，有的人练功时间很短，练功的时间还在半个小时以内，而有的人锻炼的时间则已经超过了2小时以上，然而大部分人的练功时间都能够保证在1小时左右。科学研究表明:每次运动持续20一60分钟对于提高心血管系统机能和有氧工作能力较适宜（《运动生理学》第411页)[22]。由此可见，西安市练功群众的锻炼时间大部分是比较合理的，而且健身气功练习者在练功的时候能保证有科学合理的练功时间，说明他们对待健身气功的练习意识有了正确的认识，热情上已经有了很大的提高，这是一种很好的现象，要能够长期的保持并且延续下去。然而，相对于那些练习时间较短的人们，我们建议他们去向那些人学习或者和他们一起进行练习，在时间上有一定的保证，才能在效果上有所提高，这是科学的锻炼方式。如果由于自身的原因，可以根据自身的条件选择合理的练习时间，保证自己能够有个良好的练习。1.1西安市健身气功练习的空间分布表9西安市健身气功练习者练习的场所选择情况表n=253练习场所男女总数百分比（%）公园6217323592.8公路街道旁边377010742.5收费场馆15264116.2公共活动场所6411918372.5家里或办公室28427027.7其他21385923.4从表9数据显示中可以看出，公园是西安市健身气功练习者首选的锻炼所，所占比例为92.8%其次选择的练拳场所是公共活动场所比例为72.5%，公路街道旁边所占比例为42.5%，家里或办公室比例为27.7%，收费场馆比例为16.2%，其他比例为23.4%。公园的选择主要有两方面的原因。一方11 西安市健身气功开展的现状调查与分析面，国家在城市的建设当中，公园的设置是按照一定的居住比例来建设的，即在建设公园是周围要有一定的人口居住，这样来方便附近的人们在不用跑的很远便可以有一个公园来进行锻炼身体和娱乐活动。相对公园来说，在天气晴朗的时候是一个最佳的锻炼地方，在这里环境优雅，植被繁茂，空气清新，没有烦躁的嘈杂声音和外界的干扰，对于健身气功这种本身需要在练习时心境的平静和全身关注来说是最好的练功环境，让人们很容易进入这样的境界，在加上对应的音乐来配合练功使人们能够聚精会神，心情愉悦的练功，这样在练功的效果上有很大的提高，在公园里练功时放的音乐不会对周围的环境造成声音上的干扰影响附近居民的休息，因此，在公园练习可以避免对他人带来的影响。在公园练习可以满足更多的人集体的在音乐配合下练习，这样能够方便人们在一起互相的交流和帮助人们纠正错误动作，从而提高练功的效果。然而，在调查中我们发现有些公园的练习条件并不是非常的好，一些公园的一些硬件条件缺乏，在公园当中，大面积的空旷场地不多，不能满足大面积的人群进行同时练习，并且有的公园练习场地高低不平，布满阶梯，杂草丛生，美观上形状不规则，很多都没有供应音响使用的电源等辅助设施。西安市公共活动场所相对来说也比较健全，在全城有许多较为广阔的地方可以进行健身气功的练习。部分人选择收费场馆这样自己的经济条件有关，在收费场馆有较好的指导员，并且练功的环境和音响设备相对来说较好。还有一些人可能是工作较为繁忙，他们在工作休息的时候进行锻炼，这样有益与脑力劳动和体力劳动相结合。在路边街道旁练习者可能是因为公园和公共场所距离他们居住的地方较远，社区里面没有更加适宜的练习场所，所以他们选择在较为宽阔、路人较少的路边进行锻炼。1.西安市健身气功练习者的经济收入和在练功上的支出分析1.1练习者的经济收入分析从表10数据显示中可以看出，西安市健身气功练习者月收入在500以下的占6.7%，月收入在500-1000元占25.4%，月收入在1000-1500元的占1.2.1%，月收入在1500-2000元的12.6%，月收入在2000-3000的占10.8%，月收入在3000以上的占8.2%。由此，可以看出月收入低于1500的占68.4%。这样的收入水平低于西安市人均的平均收入水平。其原因可能有三个方面:一方面，中老年人退休后能有高工资者并不是很多，还有一部分的人因为工作没有保证，所以就没有退休金，他们的衣食住行还得靠儿女们的抚养，自然经济条件并不是特别富裕;另一方面，在中老年人当中，有相当一部分高收入者由于在经济条件上的宽裕，从而选择其他的一些对经济条件要求较高的体育项目，例如羽毛球、保龄球、瑜伽等项目。第三个方面，可能由于健身气功起步比较晚，在发展过程中又有挫折，所以他们对健身气功的了解和认识还不够，还没12 西安市健身气功开展的现状调查与分析有深入的了解到健身气功的健身功效。西安市健身气功练习者的这种经济状况对健身气功消费市场来说，在今后的推广以及发展是一个比较不利的条件。表10西安市健身气功练习者月收入情况统计表n=253月收入人数百分比（%）500元以下176.7500一1000元6525.41000一1500元9336.31500一2000元3112.62000一3000元2710.83000元以上208.21.练习者在练功上的支出分析1.1练习者在练功前后医疗费用的状况在调查中我们还发现，其中有86人每年并没有医疗费用，其中有58人在练功后没有医疗费用了，有107人在练功后医疗费用明显减少，只有2人在练功后医疗费用减少相对较少。总体上来说，医疗费下降了64.1%。就健身气功本身来说，在治疗疾病和治疗“未病”、防止疾病上有非常重要的效果，并且很多专家和教授都做过多次实验，都取得了很好的成就。国家和中央在制定功法的时候，都是反复的做实验然后取得一定效果，然后制定出哪套功法或者功法中的每一动对人体的什么部位有治疗和防病的功效。在实地的调查中，练功群众也指出来，他们能够长年坚持练习健身气功，就是因为在练习健身气功之后，他们的体质不但增强，看病少了，而且有些多年的疾病得到了好转和治疗。1.2练习者在练功上的支出的状况表11练功群众在练功上支出数量的情况统计表n=253每月在练功上的支出男女总数百分比（%）50元以下3810113954.650元~100元21396023.5100元一300元9283715.0300元以上413176.9从表11数据显示中可以看出，每月花费在50元以下的人占多数，每月花费在100元以下的人占有78.1%。占了总人数的34。并且健身气功女性练习者在各项锻炼的消费上均多于男性。这说明女性在心理上更加重视于健身气功的锻炼，比男性的积极性具有更高。产生这种状况的原因可能有以下几方面:(1)相对于跑步和球类等健身项目，健身气功需要一些器材、服装、资料和培训的费用，致使健身气功锻炼的总体费用上看起来较高。(2)由于男性在选择其他的社交活动和业余爱好上更加广泛，使他们在心理的愉悦和身体的锻炼上有更多13 西安市健身气功开展的现状调查与分析的选择，从而来提高健康和生活质量，因此在健身气功的消费上有所顾忌。调查中还了解到，男性用于其它方面的健身和娱乐活动的消费并不比女性用于健身气功的消费低。由于中国传统的文化，男主外，女主内。因此，女性社交较小，爱好不多，加上本身的文化水平较低的原因，使得他们不能像男性那样在其他爱好上有更多的选择，因此，自然能够更加专心锻炼，投资比男性要多。1.西安市健身气功练习者练习健身气功的动机从表12数据显示中可以看出，西安市健身气功练习者中，以增进健康为练 功动机的人数最多，所占总人数比例的97.2%。产生这种原因可能是因为，随 着年龄的增大，中老年人的身体质量下降，机体的承受能力也逐渐降低，此 次，在他们选择锻炼身体的时候要慎重，如果锻炼不当可能对身体造成不必要 的运动损伤和一些慢性疾病的发生，健身气功作为自身的形体活动，并且不受 年龄，性别，场地，装备等条件的限制，可以根据自身的条件去调整动作的幅 度和速度，没有其他器械的辅助，避免因一些器械的对抗给身体带来一些伤 害。并且健身气功独到的运动方式，为中老年人提供非常适合锻炼内容和健身 效果，这是可能是中老年人把健身气功作为健身项目的重要因素。95.7%的人们 则把健身气功作为自己治病防病的手段，这与健身气功的本身特点不无关系， 健身气功本身就有治疗疾病和治疗“未病”的功效，并且已经得到了证明。随 着中老年人年龄的增长，体质就会下降，并且会出现一系列的疾病，但是，经 发现长期坚持练习健身的人们疾病会逐渐减少，并且一些人长期不得病，从这 点看经常锻炼的人们已经体会和感受到了健身气功的这个功效。37.8%的练习者 把他作为调节精神来练习，52.5%的练习者把他作为促进交往来练习，42.3%的 练习者把他作为参加比赛来练习，62.5%的练习者把他作为消遣娱乐来练习， 还有20.9%的练习者有其他的练习动机，随着年龄的增长，中老年人的身体机 能下降，机体会出现一系列的疾病，并且远离了自己的工作岗位，由于行动的 不便，与社会接触就会较少和朋友的交往也会少，在家呆久了身体就会差，内 心不由得会产生一些孤独感。久而久之，就会产生生理与心理上的疾病，通过 健身气功可以调节他们的情绪。健身气功在意识的引导下，通过调身、调 息、调心的三调合一的理念使人们达到心息相依，意行相随，动缓息长，消除 人们在日常的生活中的一些心理疾病，和思维上的混乱，从而维持人们的心理 平横，达到精神上的条件和身体上的锻炼。所以，健身气功具有调解心理压力 和愉悦精神的功效。现代社会都强调，通过合作来发挥人体的最大潜在能力， 体育的开放性能够发挥和加强人们的社会交往能力，社会交往是社会合作的基 础。在练习地点会有来自不同领域的人们，通过练习健身气功，人们会慢慢的 了解和认识从而扩大社会交往，结识朋友。对于一个项目来说，比赛是最好的 交流手段，练习者参加的比赛越多他们对这个项目的视野就越宽广，对自身的14 西安市健身气功开展的现状调查与分析技术水平提高就越多，比赛是检验一个人水平的做好方法。所以，对未来健身气功的普及、推广和传播的过程中，我们要相应的加大对健身气功功能价值方面的推广和宣传力度，使更多的健身气功爱好者从不同的层次和角度去对健身气功能够有个更加深刻理解。表12西安市健身气功练习者的练功目的调查统计表n=253练功动机男女总数百分比（%）增进健康6817824697.2治病防病6517724295.7调节精神28608837.8促进交往597413352.5参加比赛426510742.3娱乐消遣5410415862.5其它18355320.9表13西安市健身气功练习者练功目的达到情况统计表n=253练功目的是否达到男女总数百分比（%）没有达到6393.4基本达到5112217368.5已经达到15567128.1从表13数据显示中可以看出，健身气功练习者目的没有达到的占有1.%，练功目的基本达到的占有68.5%，练功目的已经达到的占有28.1%。并且在练功目的上男性没有达到者多于女性，已经达到者女性比例大于男性。产生这种原因可能有两方面，一方面，在调查中我们发现这个练功目的已经达到者都是练习功法多年的练习者，并且在她们的问卷中我们也看到了他们一周练习功法的次数最多和每次练习功发的时间最长，然而基本达到者多数都是练习功法由于年限的短暂和每周练习的次数较低于目的达到者，在目的没有达到者中，我们可以看到他们练功年限的短暂和他们在每周的练习中没有坚持去练习，而是，偶然的练习。另一方面，男性在练习目的上的百分比低于女性，这是因为男性在平时的日常生活中的活动比较多，社交比较广泛，因此他们从每次练功的时间和每周练功的次数上都低于女性，这就是女性长期坚持的结果。从表14和表15的情况来看，以增进健康和防病治病为目标的练习者，他们的练功目的都基本上达到了。这就充分的说明健身气功在增进健康和治病防病方面有一定的效果。因此，在今后的工作中，我们要科学的利用健身气功的特殊功效，正确的指导练习者，充分的调动练习者的意志力，让他们持之以恒的去练习健身气功，这样才能真正的发挥健身气功的功效，让练习者真正的感受到练功的好处。15 西安市健身气功开展的现状调查与分析1.健身气功练习者掌握理论知识的状况分析表14健身气功练习者掌握理论知识的内容调查统计表n=253理论知识内容男女总数百分比（%）功法理论知识3613517167.6科学养生知识278110842.7历史人物17163312.9功德修养19638232.4政策法规11364718.6不了解12162811.1从表14数据显示可以看出，健身气功练习者对功法理论知识的掌握所占比例为67.6%，对科学养生知识掌握的比例为42.7%，对历史人物的掌握的比例为12.9%，对功德修养的掌握的比例为32.4%，政策法规掌握的比例为1.1%，不了解的人所占比例为11.1%。过去由于受到“法轮功”等非法邪教组织利用了气功之名，从而严重扰乱人民群众的正常生活，并且对健身气功的发展和推广带来了灾难，对国家繁荣和稳定造成了严重的危害。在取缔这些有危害的非法组织以后，国家为了打压和抵制邪教的存在，为了让全国人民能够接触正确的健身气功供人们的健身和锻炼，国家体育总局健身气功管理中心召集所有健身气功方面的专家学者从传统导引、养生术、气功等方面吸收精华，创编了现如今全民推广的健身气功，让人们去习练和享受正确的健身气功带来的健身效果。人们群众当时被利用和蒙蔽都和人们对健身气功本身的理解和理论知识的掌握有一定的关系。因此，在今后的健身气功练习过程中，练功群众是否掌握健身气功的理论知识和理论知识掌握到什么样的程度对他们正确的练功有着重大关系。理论知识的掌握不但可以提高练功的效果，而且可以防止走上邪教。但是，从调查中发现西安市大部分健身气功练习对于健身气功知识的了解和掌握不是非常的乐观，总体掌握程度一般。在练功中一些人可能因为没有掌握足够的理论知识而影响他们的练功效果；另一方面，对于理论知识掌握少得人群可能会给不法分子有了可乘之机，他们会利用这些人群去引导他们走上邪教，从而危害社会和迫害人民，给社会和群众带来灾难。因此，在今后的 工作中要进一步加强对健身气功练习者进行理论知识的指导和教学，提高他们 的理论知识水平和能够鉴别正确的健身气功，防止被邪教的污染，切实的感受 到健身气功给他们带来的收益。2.健身气功练习者对功法本身认识及练习效果的分析1.2.1功法强度、量度及难度的差异16 西安市健身气功开展的现状调查与分析表15健身气功练习者对功法强度、量度及难度的情况统计表n=253难度强度练习量较难适中较小较大适中较小较大适中较小男333091244703438女4411324413542313741总7714333515989317179比例30.4%56.5%13.1%2.1%62.8%35.1%1.2%67.5%31.3%从表15数据显示中可以看出，在功法的难度上30.4%的人感觉较难，在功法的难度上56.5%的人觉得适中，13.1%的人感觉难度较小，并且男性认为功法难度较难的人数比例大于女性。在功法的强度上2.1%的人感觉较大，62.8%的人感觉适中，35.1%的人感觉较小，这可能与功法的本事有关，健身气功本来就是柔和缓慢的运动，所以运动量对中老年人来说还是适中的。在功法的练习量上1.2%的人感觉较大，67.5%的人感觉适中，31.3%的人感觉较小。从总体上可以看出，在健身气功的功法难度、强度及练习量上大多数人都感觉适中。产生这样的原因可能有这几方面，一方面，这与健身气功的本身有关，健身气功属于缓慢柔和的运动，在练习过程中要求心无杂念，让人进入一个似有似无的舒适、宁静的境界，并且在治病防病上，是要经过长期的坚持练习才能有作用。因此，在练习的过程中一些男性可能因为健身气功的功法动作较为复杂并且在短时间内练习效果不是特别的明显，相对于走跑类项目，它简单易学，没有什么复杂的动作，对协调性要求也不高，强度和练习量较大，起效较快，所以能吸引更多的男性。因此，一部分人就未能坚持的去锻炼而中途退出，这也可能是男少女多的一个方面。另一个方面，这与男性的自身条件有关，男性的兴趣和耐心没有女性强，男性在力量和耐力上要普遍强于女性，因此，在一些人的选择上就选择那些力量和耐力性的运动，在有女性在健身气功的接触和运动上要普遍早于男性，男性接触的时期较短，所以认为健身气功相对较难，在整个过程中不如女性。鉴于以上的因素，我们在以后的健身气功的发展与推广过程中，是否能在创编健身气功的时候，不违背健身气功的原则，根据男性和女性的本身条件，创编出适合男性和女性的不同功法，在女性的功法上难度适度的加强，男性的功法上体现他们的亮度和强度上普遍加大，这样可以满足男性在心里上得到展现自我的需要。1.西安市健身气功练习者对健身气功练习的效果自我评价在谈到健身气功练功效果方面，我认为可以从以下三个方面去说。一方面，对于身体的健康和治病防病上的效果如何，这就要看练习者在练功过程中是否能将调心、调息、调身运用到练功过程中，并且在练习每动功法时能不能按照功法的涵义和对身体的哪个部位锻炼去有效的练习。另一个方面，在练功过程中能否将呼吸和每动功法合理的配合起来，能否将“气”沉入丹田。第三17 西安市健身气功开展的现状调查与分析个方面，与练习者的心态和自身的修养有关，在练功过程中能否达到心无杂面，与练功者在练功过程中调心的调整有密切关系，对于初学者来说调身是前提和重点，在这基础上在逐渐的配合上呼吸和意念的调整，并且达到三调合一的身心练习境界，这样才能在练功效果上有保证和提高。因此，要想有更好的练功效果，就不仅要有理论，而且要实施到具体的练习过程中，要科学的实实在在练功，这样才能有一定的效果。表16西安市健身气功练习者练习效果的自我评价调查统计表n=253显著有效一般效果差增进健康13697200百分比（%）53.738.47.90治病防病47122813百分比（%）18.448.332.11.2工作效率92101564百分比（%）36.439.922.11.6增进交往12190420百分比（%）47.935.616.50锻炼效果是指体育活动参与主体参加一定时间体育锻炼后产生的生理和心理上一些变化。这个概念有以下两方面值得注意:一方面，谈效果必须是在一定的锻炼时间之后的方才可以，2-3次的锻炼充其量只能说成为锻炼反应，比如身体的困乏，肌肉的疼痛等等。在参加一段时间之后产生的变化，不管结果的好坏，都被认为是这段时间的练习带来的或引起的变化;另一方面，锻炼效果不能之被局限在生理上的，并且通过一定时间的锻炼之后，人们的心理同样会产生相应的变化。锻炼效果不仅指生理和心理上产生的积极的变化，比如疾病的治愈或减少和身心的舒畅或工作效率提高等等，一些不良的反应和事与愿违的变化，同样也属于锻炼效果的范畴，比如关节损伤，身心的重负过大而产生疲劳和难受。从表16数据显示可以看出，西安市健身气功练习者对健身气功的增进健康的效果评价最高，认为健身气功练习在增进健康方面显著的占总人数的1.%，认为有效的占总人数的38.4%。一般来说，作出一项被选择的来说，只有对其结果评价为显著或有效时，才表示对最初的选择表示赞同，并且继续坚持下去。否则，认为一般或效果差的便表示不认同，并很有可能不会坚持下去而放弃选择。其次，在增进交往上选择效果显著的占总人数的47.9%。对于健身气功在治病防病和工作效率的效果选择上，认为显著的分别占总人数的1.1%和36.4%。由此说明在治病防病和提高工作效率上效果还不是非常明显。产生这种原因可能是由于健身气功属于慢性的运动，运动的强度和量适中，在练习过程中要求动作与气息的相互配合，意气相随，内外合一，在短期的训练效果不明显，只有长期的坚持练习才会有显著的效果，并不像其他一些18 西安市健身气功开展的现状调查与分析项目，在短期内即可有明显的效果。同时，健身气功是通过自身的肢体活动来对健康的最求，不像其他一些运动借助外力来实现这一目标，因此，健身气功的运动就避免了外力对身体的干预而造成的一些负面反应和在动作的失误过程中给身体带来的一些不必要的损伤。因此，健身气功锻炼的效果不是快速的见效，而是在于长期的坚持过程中才能收到意想不到的收获。1.健身气功练习者在练功过程中存在的主要问题及分析表17练习者在练功程中存在的主要问题调查统计表n=253存在的主要问题人数百分比（%）缺乏专业指导12850.6缺乏相关资料8132.0缺乏资金场地9537.5比赛交流7529.6其他3614.2从表17数据显示可以看出，练习者在练功过程存在的主要问题中，缺乏专业的指导人员所占比例最大，占总人数的50.6%，缺乏相关的书籍资料占总人数的32.0%，缺乏资金场地占总人数的37.5%，认为比赛交流不够的占总人数的1.1%，其他的占总人数的14.2%。从整体上来看，由于西安市健身气功发展良好，在发展的过程中人数和站点呈逐年上升的趋势。由于地区的原因，西安市健身气功在发展过程中还存在一些问题。调查结果告诉我们，下一步的工作重点是要解决好练功者在练功过程中的专业人员的指导问题、练功者在练功上的资料和书籍还有资金场地等等一系列问题。掌握具体的练习套路已经无法满足广大练习者对健身气功的练习需求。练习者在练功中需要有更好的练习环境和希望掌握更多的科学健身知识、专业系统的指导他们来练功，这样才能提高他们练功的效果，而且才能吸引更多的人来参与进来。并且在今后政府部门要加大对健身功气功的比赛交流工作从而提高大家对练习的兴趣和激情，从而提高大家练习的积极性。2.西安市健身气功站点及站点辅导员的现状1.2.1西安市健身气功站点的现状西安市按照国家体育总局进行健身气功工作的“顾大局、保稳定、促和谐，打造健身气功品牌”的总目标进行健身气功的推广工作，站点的建立坚持“质量与数量并举”的原则，不限定，不固定，不求数量，求质量，成熟一个发展一个。西安市健身气功的发展也是经过几次波澜的，在1990年，由于受到法轮功等邪教的危害社会，国家开始检查停办了健身气功的站点，陕西省的健身气功也不例外，这样的停止持续了5年，但是还有部分的站点仍在维持，直到2000年，国家停止了所有的健身气功站点。国家为了与法轮功做斗争，为了19 西安市健身气功开展的现状调查与分析让人们接触到科学的健身气功，国家体育总局把健身气功里面当时被称为“大师”高手集合起来，从传统的功法当中，提炼了健身气功的精华，并且群众更加容易接受的功法，就是现在的四套功法。陕西省健身气功的发展与社会的大环境息息相关，陕西从2003年开始推广国家规定的健身气功，可以说2000-2005年都是在实行阶段，2005年专门成立陕西省健身气功管理中心办公室，和陕西省社会体育管理中心合署办公。从事健身气功的推广工作，在全省11个地市全面的开起了健身气功的推广工作。2004年陕西省成立10个站点，2005年成立50个站点，截至目前为止，陕西省共有健身气功活动站点427个西安市有180个站点，宝鸡市有43个站点，咸阳市有57个站点，渭南市有58个站点，延安市有24个站点，汉中市有29个站点，商洛市有13个站点，榆林市有9个站点，铜川市有6个站点，安康市有4个站点，杨凌区有4个站点(实现市、区全覆盖，区县覆盖率为88%)，习练人口达30000多人，西安市练习人数大约在15000人次，国家级健身气功裁判员1人，二级健身气功裁判员32人，国家级健身气功社会体育指导员12人，一级健身气功社会体育指导员150人，二级健身气功社会体育指导员300余人，三级健身气功社会体育指导员600余人。陕西省健身气功管理中心，现在在各个站点推广的功法有国家规定的功法，健身气功.八段锦、易筋经、六字诀”和“健身气功.五禽戏；竞技健身气功八段锦、易筋经、六字诀”和“竞技健身气功.五禽戏；马王堆导引术；大舞；太极养生杖；导引养生功十二法；十二段锦等等。在调查中我们还发现，目前沿海地带的健身气功站点都比陕西省多，例如，江苏、安徽、山东等地方的健身气功站点均在1000个以上，并且西北地区的甘肃省健身气功站点都在600个以上。然而，这地省的健身气功比赛和展演活动都比我省的多，他们每年大型比赛和展演活动都在十多次以上，并且以一定的规模在举办。1.西安市健身气功站点辅导员的现状1.1西安市健身气功辅导员年龄特征表18西安市健身气功辅导员年龄情况统计表n=35年龄人数百分比(%)30岁以下38.631-40岁411.441-50岁925.760岁以上1954.3从表18数据显示可以看出，健身气功辅导人员的年龄特征中，30岁以下者占总人数的8.6%，31-40岁者占总人数的11.4%，41-50岁者占总人数的1.2.1%，60岁以上者占总人数的54.3%。健身气功作为一个具有特殊性的健身方式，在健身气功发展初期，绝大多数以中老年人为主，虽然这几年健身气功全20 西安市健身气功开展的现状调查与分析面的普及和推广较快，各个气功的站点和社区里面还是很难发现年轻的健身气功练习者。在调查中我们也看到了，健身气功站点的辅导人员的年龄结构还是以中老年人比例较高。其中，50岁以上的指导人员最多。产生这种原因可能有以下两方面原因：一方面，由于健身气功本身属于动作舒缓，运动强度不大，因此，大多数人认为这属于中老年人的运动，离年轻人还很遥远，很多年轻人的这种思维还没有转变过来。另一方面，中老年人都已经基本退休，相对他们的闲暇时间很多，对于年轻人来说，他们有繁忙的工作，孩子和社交。因此，中老年人有更多的时间去休闲健身，去指导健身气功的学员。对于这一现象，我们今后的工作应该是培养更多的年轻人投入进来，年轻人是健身气功事业发展的后备力量，他们在认识能力、教学能力和对新功法的理解及学习更快，对功法的传播起关键作用。1.西安市健身气功辅导员学历特征表19西安市健身气功辅导人员的学历情况统计表n=35学历人数百分比(%)中专以下1645.7专科1337.1本科617.2研究生00从表19数据可以看出，在我们被调查的辅导站中，健身气功辅导人员的学历中专以下的占总人数的45.7%，专科、本科学历的人占总人数的比例分别为1.1%和17.2%，然而研究生及以上学历的没有人。学历一般指的是某人接受的受教育程度，受教育水平越高，在教育机构中获得的学历就越高。在社会中学历作为一个重要指标，从某种程度上反映一个人的文化素质。在调查中我们发现西安市健身气功站点辅导员属于中偏低层次的学历，文化程度普遍较低。然而，文化水平的高低直接会影响这个人在健身气功的教学工作中和日常管理上的能力，也是保证科研水平与质量关键，只要健身气功辅导员的学历程度得到提高了，他们的理解能力和认识事物的能力就会提高，这样才能使得他们在教学过程中有一个质量的保证，才能使健身气功的发展层次提高到一个新的水平。因此，在以后的工作中我们要不断的提高站点辅导人员的文化水平，并且重点培养新的高学历的人才走进健身气功的事业中。2.西安市健身气功辅导员练功年限调查21 西安市健身气功开展的现状调查与分析表20西安市健身气功辅导员练功年限情况统计表n=35年限人数百分比(%)1-2822.92-31337.13-51131.45年以上38.6从表20数据显示可以看出，西安市健身气功辅导员练习功法年限1-2年的占总人数的22.9%，2-3年的占总人数的37.1%，3-5年的占总人数的31.4%，5年以上的占总人数的8.6%。由此可以看出，西安市健身气功辅导员的总体练功年限时间较短，这可能与西安市健身气功的发展年限有关，西安市健身气功的正式推广起步较晚的，因此，健身气功辅导员的练功年限也就收到了一定的影响，然而辅导员的练功年限与他们的综合水平和教学能力密切相关的。4.8.2.4西安市健身气功辅导员的学习途径及满意情况调查表21西安市健身气功辅导员的学习途径及满意度情况统计表n=253满意一般不满意气功中心培训21122百分比(%)60.034.35.7社会及院校培训91511百分比(%)25.742.831.5书籍光盘自学9188百分比(%)25.751.422.9其它51416百分比(%)14.340.045.7在我们的调查中发现，西安市健身气功站点辅导员的学习途径大多都以健身气功管理中心的培训为主，其次是社会上及院校的培训和有些人还经常自己在家进行书籍、光盘的自学。然而，对这些的培训大多数人还是对健身气功管理中心的培训还是较满意，这是因为在功法培训时一般都会发放健身气功的书籍和光盘，所以这是辅导员在后续的健身气功学习中必不可少的学习方法，在培训中培训中会请来一些著名的高水平的指导教师，会对辅导员的培训一些气功技术，健身理论，教学方式方法，职业道德等方面的培训，这些可以很好的提高指导员的综合能力，并且在培训时会来自不同的地方和站点的健身气功指导员，他们可以进行互相的交流，彼此间的学习也是非常重要的。然而，对社会上和院校的培训有些人不满意可能是因为这些培训比较单一，主要是技术上的培训，设计功法的理论知识较少，因此一些人对此感觉一般，在访问中一些人对书籍和光盘的学习感觉一般和不满意，是因为对于辅导员的学习应该是更深入的学习，然而一些书籍和光盘教学未能达到更深层。对于其他的教学，比22 西安市健身气功开展的现状调查与分析如网络教学，他们认为有些好有些不好这是因为大多数的辅导员是中老年人，他们的年龄有些偏大，他们是很少上网的，对网络并不是很了解的，所以获得的信息较少。有些培训大多为政策法规、规章制度和技术等方面的培训，真正涉及到健身气功专业方面的知识在培训内容的安排中则有些太少。不论是健身气功中心的培训，还是其他一些培训，还是有人反映这些培训形式化的东西较多，无法满足辅导员真正需要的，对于一些问题，他们也只能在教学中自己慢慢的摸索和探究教学。因此在以后对辅导员的培训中我们要解决辅导员真正需要的一些知识，使得他们更加的完善。1.西安市健身气功辅导员工作能力情况调查表22西安市健身气功辅导员的工作能力调查统计表n=253练功人数百分比(%)很好7730.5一般13452.9不好4216.6从表22数据显示可以看出，健身气功练习者对健身气功辅导员的评价很好的占总人数的30.5%，一般的占总人数的52.9%，不好的占总人数的1.1%。从总体上看练习者对他们的评价普遍不是很高，产生这样的原因可能是，健身气功辅导员在平时的一些培训中大多都是相关的政策和法规培训，对健身气功专业方面的知识培训不多，在加上辅导员本身练功年限不是很长，大多都是一些业余的练习者，从事专业健身气功指导的人员较少，因此，他们在平时健身气功的指导和教学过程中就受到一定的局限性，对于一些功法的深刻解释就不是很到位。由此可见，西安市健身气功辅导员的培训工作还有待提高。5西安市健身气功开展的制约因素及对策1.2.1西安市健身气功开展的制约因素2.1组织、管理方面还不够完善随着人们生活水平的提高，人们对健身气功的需求日益强烈，越来越多的人投入到了健身气功的锻炼队伍中。但是由于当前健身气功管理队伍人力不足，政策法规建设还不够健全，管理手段还不多，已注册练功站点太少，经国家审核健康、科学允许练习的健身气功不多，远远不能满足当前人们的需要，在练功过程中我们队科学知识和健身气功知识的普及还是不够，在对反对邪教，反对迷信的宣传工作中宣传力度不够，政府在引导上还做得不够完善。在扶持发展健康、文明、有益于身心健康的气功，限制、取缔、打击有害的气功，积极引导广大群众科学练功，优化练功环境，维护社会政治稳定，应加大宣传。23 西安市健身气功开展的现状调查与分析1.健身气功练习者之间交流缺乏任何事物的发展都必须有一个沟通和交流的平台，通过交流进而激励他们参与的热情。据调查，目前西安市健身气功练习者的沟通和交流的平台较少。而健身气功锻炼就是给练习者提供了一个很好的契机，各站点间组织开展健身气功活动，可以使练习者之间建立一种友好亲善、和平共处、互帮互助的平等关系，为他们的健康提供了深刻的思想基础，使他们在活动中能积极地调整人的生命系统与生态环境的和谐，从而获得抗衰怯病、延年益寿的健身效果，同时也尽可能地从健身气功的文化范围、审美情趣、人际交往和生命感悟中，淡薄名利、宁静志远，获得一种精神的自我陶冶、心理的稳定平衡和生活的返璞归真。对老年人晚年生活质量的提高有较好的促进作用。2.健身气功指导人员缺乏专门指导人员是指政府专门培训，持有资格证、上岗证的技术和教学能力都强的专门人才。健身气功在城市社区中开展、推广、普及需要一大批在技术、业务上精炼的健身气功专业人员。近年来在西安市健身气功管理中心的组织下，已经连续几年举办了国家健身气功辅导员培训班，为各个区的练功站点输送了大批的辅导员。这些人员在站点成立之初发挥了巨大的作用。但也有不足之处，辅导者所占比例很小，辅导员的专业化水平很低，仅仅起到带领群众练功的作用，至于更高层次的讲解动作要领、练习功效等指导显得不足。总的来说，目前西安市健身气功专业指导人员却不多，现在健身气功站点的指导人员主要是来自经过短期培训的社会体育指导员、健身气功爱好者以及部分武术教师。在这些健身气功指导人员中有部分是离退休的老年健身气功爱好者，其思想中的社会体育观念、知识和方法已不能适应新时期的要求，这使得健身气功在社区老年人群中开展的合理性、科学性受到了一定影响。在对西安市各区的实地走访中发现，目前西安市各级各类健身气功教师和辅导员及有关高等院校民族传统体育专业的毕业生，尚未在站点体育中发挥应有的作用。在现阶段健身气功人才相对缺乏的状况下，这一群体理应成为其发展的骨干力量。1.1对策1.2.1采用积极的推广，正确的引导健身气功作为中华民族古老文化的重要组成部分，在其花钱少，起点低、简单易学，且有治未病、防病的锻炼效果，从而受到更多人们的喜爱。随着社会的进步，人们经济水平的提高，人们在达到吃饱饭的同时，更要注重健康的重要性。人们会在平时的生活中投入一些精力和资金来进行锻炼，使自己在身体上更加的健康，从而提高自身的生活质量。随着人们健身意识和需求的日益增强，健身气功练习的人数也在逐年增加。因此，对于初次接受健身气功练习的人群来说，我们要采取更好措施，让他们在练功过程中，首先要对健身气功24 西安市健身气功开展的现状调查与分析有个正确的认识和了解，让他们对相关的政策和法规要有所了解。并且，当地的政府和健身气功管理中心应该做好正确的领导和正确的引导群众进行练习。我们在反对邪教，反对迷信的工作中不能麻痹大意，放松工作警惕。我们要真正的发挥健身气功的功效，让练习者达到最佳的锻炼效果，使得健身气功造福于广大人民群众，从而满足来自不同人群的需求。1.把大型的展示和比赛搞活，拓宽经费的来源作为一个系统而又复杂的过程，健身气功在今后的发展过程中还面临很多的难题。目前，我国健身气功的推广工作还在初期的试行阶段，所以的活动、比赛和站点的经费都来自政府的财政拨款，但是政府的拨款是有限的，因此，由于资金和人力方面的原因，全国各地健身气功的推广和管理还不是很健全，全国健身气功的发展还不是很平衡，这些机构的完善是要靠资金的投入才能完成，从管理实施、组织宣传、比赛展现等等都需要资金的，然而由于城市发展水平的不同这些资金的投入也有差异的，沿海一带由于经济的发达，健身气功的发展速度较快，一些地方由于经济发展水平较慢，健身气功的推广工作也相当较缓慢。可以通过搞一些大型的展示和比赛来吸引更多的人群，充分设法的调动社会各方面的力量，积极争取更多部门的扶持与赞助，使我国各个地方的健身气功活动在充足经费保障的条件下持续、健康、稳步地向前发展，另外拔出一部分资金专门为居民创造更好的健身气功练习场所，形成良好的练功氛围。2.加强对社会辅导员旳培训，提高练功效果健身气功时一项极富中国传统养生文化底蕴，同时又极具现代科学理念和崭新时代特色的运动。因此，在健身气功教学中，仅仅教会人们掌握正确的功法技术是远远不够的，还要将健身气功的历史底蕴，文化底蕴、健身价值等等，适时的向练习者介绍学习，并帮助他们树立正确的观念、积极的心态和练习热情等，才能算得上是一名优秀的健身气功辅导员，能够从当下人们对健康的高度诉求出发，宣传健身气功在实践健康生活方式中的作用。由于社会环境的改变，生活节奏的加快，工作压力的增大，一方面人们高度重视自身的健康，另一方面人们会开始利用有限的余暇时间进行身体的锻炼，但是在选择何种锻炼方式确实一个非常关键的问题。我们可以从如何选择健身气功这一关键问题着手，向人们介绍健身气功不仅是科学有效、简单易行的运动方式，而且在平时的运动中以自身的调身、调心、调息的三调为运动特点，从而对人们的身体具有强身健体，长期的练习还有对一些慢性疾病有改善的作用，治病防病的功效和治未病的效果。因此，这就要求健身气功练习者具备更多的知识指导人们科学的练功，提高在练习过程中的练功效果，这样才能让更多的人们都参与进来。3.积极发挥政府的主导作用，完善各种配套机制25 西安市健身气功开展的现状调查与分析健身气功是中华民族流传下来的优秀文化遗产和健身方式，同样有着深厚的文化内涵。数千年来作为我国人们的锻炼方式来强身健体和治病防病的方式，培养我国人们热爱祖国、弘扬国威。在长期的发展过程中，健身气功融汇了中医学、哲学、美学等多种传统的中国文化思想。并且，健身气功是一项政治性和政策性很强的工作。关系着国家的稳定和人们的正常生活。因此，在健身气功的发展过程中，我们要积极发挥政府部门的主导作用，加强健身气功的管理工作。以行政法规为基础，部门规章和地方性法规、规章为补充来健全健身气功法律法规体系，这样才能实现健身气功的正常发展，并且产生良好的社会反应，放眼观看陕西省健身气功运动的良性和深远发展。还要充分发挥各个级别健身气功管理中心健身气功协会的指导管理工作，与省政府防范和处理邪教问题联合，从而逐步实现在城市中，以政府和地方，地方和站点的点面结合、协调顺畅的城市化健身气功管理系统，为更多的健身气功练习者提供更加优美、更加方便的练习场所。1.结论与建议1.1结论1.2.1西安市健身气功练习者的男女比例不平衡，女性练习比例大于男性。从年龄上来看，大多以中老年为主，并且文化水平偏低，职业分布广泛。1.2.2西安市健身气功练习者在练功的时间和方式上，大多都都采用在音乐下地集体练习，练习时间上大多都能合理安排，但是少数人在练习的时间和练习的方式上安排不合理。练功地方还是以公园和公共场所居多，在有些场所练功者对练功地点还是不是非常的满意。1.2.3西安市健身气功练习者的整体收入水平不高，用于健身气功方面的消费也就不多，并且男性收入普遍高于女性，然而男性在健身气功方面的消费却没有女性高。1.2.4西安市健身气功练习者的练功目的较明确，但是取得的效果不佳。对于健身气功知识的了解和掌握不够全面，总体掌握情况一般。1.2.5西安市健身气功站点辅导员人数较少，级别低，且中老年辅导员多于青年人的人数，练功年限较短，人们对辅导员的评价普遍不理想。1.2.6西安市健身气功开展的制约因素主要有：组织、管理方面还不够完善；健身气功练习者之间交流缺乏；健身气功指导人员缺乏1.2建议2.1根据国家的要求创编不同的健身气功，适合不同年龄阶段的人群，不同性别的人群练习，从而吸引更多的人参与练习。2.2提高练功场地的多元化，健全练功场地的基本设施，以方便练习者练习，降低一些室内场地的收费标准，遇到恶劣天气鼓励练习者进馆练习。26 西安市健身气功开展的现状调查与分析1.加强对健身气功的宣传工作，对健身气功的治病防病、增强体质，提高免疫的功效上投入更多的宣传，使得人们对健身气功有更进一步的了解，并且吸引更多的人群参与进来，从而吸引练习者在平时的练功开支上有提高。2.为提高健身气功练习的健身效果，尽可能多的举办一些观摩、比赛或健身气功报告会等活动，对练习者的理论知识进行定期的教学，从而提高理论、提高健身效果。3.举办省、市一级的辅导员培训班、并且面向社会推广，让他们拥有更高理论水平和专业技能，并且把健身气功推往高校，培养更多年轻化、高素质的人才，作为健身气功的后备力量。4.加大健身气功的推广工作，尽可能多的推广到其他的市，区、县，做好站点的注册、审批和相关工作。争取更多的练功场所，为健身气功的大规模开展创造条件。27 西安市健身气功开展的现状调查与分析致谢衷心感谢导师陈亚斌教授对我的论文给予精心的指导，这三年来恩师仅在学习上给了我孜孜不倦的教诲，而且在生活上也给了我无微不至的关怀照顾，交给了我很多做人的道理。恩师渊博的知识、科学的探索精神、严谨治学理念、对健身气功事业的敬业精神以及朴实的生活原则深深感染着我，我受益终生。在此对尊敬的陈老师表示最崇高的敬意和最真挚的感谢!衷心感谢白鸿顺教授、王建民、李正恩等老师我撰写论文的过程中给予的指导和帮助!衷心感谢给予转载和引用权的资料、图片、文献、研究思想和设想的所者对本论文支持和帮助!衷心感谢研究生部和武术系所有的老师和同学对我的支持和帮助!28 西安市健身气功开展的现状调查与分析参考文献[1]邱丕相.中国传统体育养生学[M].北京：人民卫生出版社，2007：1：143-293[2]刘天君.中医气功学[M].北京：人民卫生出版社，1999：1.[3]陈彦方.中国精神障碍分类与诊断标准第3版(CCMD-3)[M].济南：山东科学技术出版社，2001：101.[4]张其成.从炼功之技到修身之道——气功的过去、现在与未来[J].中国气功科学，1999（1）：16－17.[5]张洪林.气功面面观（上）[J].医学与哲学，1996，17（1）：9-11.[6]吕继光.“气功”一词的由来及其健身的科学原理[J].体育文史，2000（1）：56－57.[7]张其成.从炼功之技到修身之道——气功的过去、现在与未来[J].中国气功科学，1999（1）：16－17.[8]虞定海，崔永胜，赵刚‘五禽戏练习对中老年女性体质的影响[J].中国运动医学杂志，2004，Vol.23(3):309一310[9]王言群.新编健身气功的理论构建[D].上海体育学院2007届博士学位论文：17.[10]马艺华.满足群众多元化的健身需求——王国琪、周荔裳谈健身气功[J].中华养生保健，2005，(1)：4.[11]于滨.健身气功管理走向规范化、法制化[J].瞭望，1997，(47)：36－37.[12]孟文娣.对我国不同性别人群人众体育参与状况的研究.见:中国群众体育现状调查课题组，中国群众体育现状调查与研究[J].北京:北京体育大学出版社2001年.207[13]郑杭生.社会学概论新编[Ml.北京:中国人民人学出版社，1987.179[14]吕韶钧，彭芳，邝华利.现代健身气功的传播策略[J].北京体育大学学报，2005，vol.28，(8):120-121[15]张云崖，王林，虞定海.健身气功推广普及现状研究[J].山东体育学院学报，2008，vol.24，(6):91[16]钟琳琳，虞定海.健身气功推广模式的构建研究[J].第八届全国中国体育科学大会论文汇编(二):887[17]贾文彤，朱志彬.我国健身气功科研现状的调查研究[J].武汉体育学院学报，2009，voL(43)，5:65一7[18]张振芳，李秀娟，贾文彤.我国健身气功科研的管理模式[J].天津体育学院学报，1996，12:47一48[19]姚琼等.体育院校开设健身气功课程的现状调查及对策研究[J].广州体育学院学报，2009，Vol.(26)，6[20]童世敏，虞定海，王美娟《健身气功海外推广现状研究》[J].山东体育学院学报，201131-34[21]虞定海，王林.新编健身气功推广策略研究[J].武汉体育学院学报，2009，Vol.43，(l):73[22]王瑞元.运动生理学[Ml.北京:人民体育出版社，2005.6-3129 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西安市健身气功开展的现状调查与分析附件1西安市健身气功练习者现状调查问卷(练功者)尊敬的健身气功爱好者:您好!为了全面的了解西安市健身气功练习者的基本情况及其活动现状，更好地发展健身气功运动，发挥其在全民健身中的作用，我们特设计此问卷。希望通过调查分析西安市健身气功的现状，找出促进西安市健身气功事业健康发展的对策。您的宝贵意见和建议将对我们的此次研究有举足轻重的作用。请您协助填写下面的问卷。本问卷以无记名形式填写，属于学术研究。请您根据实际情况如实填写，我们不会将您个人的意见向任何机构反映。填表说明:1、请在选项方框中打“V”2、在标有“可多选”的题中，根据情况可以单选，也可以多选3、有其它情况的可在横线处填写对您的真诚和善意表示由衷的感谢!西安体育学院研究生部基本情况1、您所在区是_____________2、性别:①、男()②、女()3、年龄:①、40岁以下()②、41-50岁()③、51-60岁() ④、61-70岁()⑤、71-80岁()⑥、80岁以上() 4、学历:①、小学及以下()②、初中()③、高中或中专 ()④、本科()⑤、研究生及以上()5、您的健康状况：①、良好()②、一般()③、较差（）④、原来较差，练 习健身气功后逐渐转好()⑤、原来较好、练习健身气功后变差 ()健身气功的练习现状6、练习健身气功时，您经常主要采用哪种方式练功: ①、个体不在音乐伴奏下练功()②、个体在音乐伴奏下练功 ()③、集体不在音乐伴奏下练功()④、集体在音乐伴奏 下练功()7、您一般在什么时间练习健身气功：（可多选）31 西安市健身气功开展的现状调查与分析①、早晨()②、下午()③、晚上()8、您每次练功的时间:①、10一30分()②、30分一1小时()③、1一2小时()④、2小时以上()9、您认为自己练习健身气功的时间：①、太少()②、每次练习太短()③、每次练习太长()④、安排不方便()④、比较满意()10、您经常练功的地点是在(可多选):①、公园()②、路边()③、收费场馆()④、社区免费场所()⑤、家里或办公室()⑥、其他（）11、您每月平均收入状况:①、500元以下()②、500一一1000元()③、1000一一1500元()④、1500一一2000元()⑤、2000一一3000元()⑥、3000元以上()12、您每月在练功上的投资是:①、50元以下()②、50一一100元()③、100一一300元()④、300元以上()13、您练习该功法的目的是(可多选):①、增进健康()②、治疗防病()③、调节精神()④、促进交往()⑤、参加比赛()⑥、娱乐消遣()⑦、其他()14、您练功的目的是否达到:①、已经达到()②、基本达到()③、没有达到()15、在过去的一年当中您参加过多少次健身气功的比赛、表演、讲座或辅导①、1-2次（）②、3-5次（）③、5次以上（）16、您己经掌握的健身气功哪方面的知识(可多选):①、功法理论知识()②、科学养生知识()③、历史人物()④、功德修养知识()⑤、政策法规()⑥、不了解()17、您是否了解健身气功的健身机理:①、了解()②、部分了解()③、不很了解()18、健身气功的动作对您来说难度如何：①、较难（）②、适中（）③、较小（）19、健身气功的强度对您来说感觉如何：①、较大（）②、适中（）③、较小（）20、健身气功的练习量对您来说感觉如何：32 西安市健身气功开展的现状调查与分析①、较大（）②、适中（）③、较小（）21、您参加健身气功锻炼之后就以下几项内容进行评价：（1）增进健康方面①、有效()②、一般()③、效果差()（2）治病防病方面①、有效()②、一般()③、效果差()（3）自身消遣娱乐方面①、有效()②、一般()③、效果差()（4）增进人际交往方面①、有效()②、一般()③、效果差()22、您身边健身气功传播和宣传的力度和效果如何：①、非常很好()②、一般()③、比较差()④、没有()23、您觉得自己在练功过程中存在的主要问题是(可多选)①、缺乏专业人员指导()②、缺乏相关的资料()③、缺乏资金场地()④、宣传力度不够()⑤、其他___________________________24、如果有健身气功的社会体育指导员，他们的服务质量如何①、很好()②、一般()③、不好()改进建议_____________________________25、你对健身气功在陕西省西安市的开展有何建议?_______________________________________________33