人教版《道德与法治》七年级下册：42情绪的管理教案

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1、《情绪的管理》教学设计一、教学目标认识到人与人Z间的情绪会相互感染；掌握调节情绪的方法；认识到情绪对人际关系的影响；能够较理智地调控白己的情绪；合理地进行情绪表达；能够帮助他人改善情绪。二、教学重难点教学重点：调节情绪的方法教学难点：合理地进行情绪表达三、教学方法情境教学法、小组讨论法、讲授法四、教学过程【导入新课】材料：被誉为“史学研究天才少年”的西安高三学生林嘉文，虽然年仅18岁，但他己出版了2部史学专著。宋史学家李裕民教授评价他：“两三年时间，出了两本书，还翻译了西夏文，这么大的学术跨度，很多博士生都做不到。”在患有抑郁症半年后，选择了自杀离世。【

2、师】林嘉文的离去让我们深感惋惜，但同吋也让我们思考，如何血对自己的不良情绪？【新课教学】一、情绪的表达【师】我们的情绪总是会通过各种方式表达出来。回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的？你周围的人又是如何表现的？【生】出示漫画见课件【师】漫画反映了什么问题？【生】情绪会传染给他人播放视频《情绪可以感染周边人》【师】人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。材料：美国心理学家保罗艾克曼在研究人类情绪变化时曾经做过一个实验。在实验中，他与两位同事和儿位志愿者故意做出

3、六种面部表情，分别表示六种特别的情绪：惊讶、嫌恶、悲哀、愤怒、恐惧和快乐。令人奇怪的是：当表演者表现出恐惧的表情时，其他观看的志愿者也都不由自主地进入恐惧状态一一心跳加速，脸色苍白，体温下降；在模拟愤怒吋，其他志愿者的血液流动速度也随之加快，体温上升，产生发泄愤怒的冲动……材料：期中考试成绩出来了，王平考得很不理想，想着回家要挨父母的批评，心里很难过。同桌李红考得不错，她不禁喜形于色，对王平说：“这下我可以让父母给我买我最喜欢的那件衣服了。”说完,就咼咼兴兴地出去了。【师】你认为李红的做法可取吗？说一说你的理由。【生】不可取。没有考虑到王平的感受【师】预

4、测一下她俩今后的关系会怎样？【生】【师】情绪的表达不仅与白己的身心健康有关，而且关乎人际交往。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。喜怒哀乐，不忘关心他人。材料：小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。【师】小平会以何种方式表达自己的情绪？可能会带来什么后果？【生】【师】哪些表达方式是恰当的？【生】材料：少年玩游戏被人骂“菜鸟”恼羞成怒捅死对方。据了解，受害人马某和行凶者吴某均为十五六岁的少年，杀人动机就是因为马某骂吴某游戏玩的

5、太菜。从有关部门举办的精神卫生健康讲座中获悉，目前，在我国17岁以下儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。【师】保持积极的心态，享受喜悦和快斥，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。二、情绪的调节【师】月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自.己的行为。如果说情绪是奔腾的洪水，那么理智就是一道坚固的闸门。面对不良情绪，有的人会借酒消愁、做家务，有的人会去旅游、购物。当你遇到负面情绪时，你是如何调节白己的？【生】材料：

6、王明是班里的文艺委员，但是他数学成绩不太理想。又到了公布数学成绩的时候了，心想：这次65分的冃标不知道能不能达到，想想上次才考了54分，不禁叹气！这时课代表把期中考试的数学试卷发下来了，59分……“我努力了半个月，才考59分，我实在太笨了，简直一无是处”。王明伤心至极，回到家，把房门一锁，连晚饭都没出来吃，任凭爸妈怎么敲门。想法：我实在太笨了情绪：伤心想法：通过努力，比上次进步了5分情绪：高兴【师】我们可以通过改变认知评价来调节情绪。情绪与个人的认知是紧密相连的，对同样一件事，人们会因所持的认知不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，

7、使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。牛刀小试见课件材料：小明被同学冤枉后，心里很郁闷。他來操场散步，感觉心情好多了。小明这种调节情绪的方法是什么？一一注意转移法材料：心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。【师】怎样转移注意力？【生】改变注意焦点、做最感兴趣的事、改变环境材料：4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。“枕头大战”结束后，大家一起把“战场”清理干净。【师】这是采取什么方法调节情绪？【生】发泄【师】我们发泄情绪的

8、方式有哪些？【生】哭、诉、动、喊【师】现在大部分学校都配备有心理咨询室，•里面的