短跑教学设计.doc

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1、教材内容：短跑教学设计。要求：提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力。本课任务1、学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法。2、65％以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。3、通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐。课的部分教学内容练习分量组织教法与教学要求时间次数开始部分1、班体委集合，整队，清查人数，向老师报告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。2’11、队形★★

2、★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。准备部分1、慢跑400米2、徒手操（1）、伸展运动（2）、体侧运动（3）、体转运动（4）、扩胸运动（5）、振臂运动(6)、腰部运动(7)、压腿运动(8)、跳跃运动(9)、整理运动4’2’21、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。122、要求：（1）、动作规范正确确，做动作劲力充足，用力顺点准确，精神饱满，节奏分明明。（2）、四列横队体操队形做操。队形做到快、静、齐。★★★★★★★★★★◎

3、◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲一、途中跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。23'(1)、教法：教师讲解、示范动作要领。(2)、学生分组练习小组合作学习。(3)、教师巡回指导。基本部分要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬协调。1、中等速度跑15---20m。2、快速跑15---20m。3、追逐跑要求：跑姿正确，轻松自然。重点：发展学生的反应速度。解决：进行反应训练。难点：两腿蹬摆的协调配合。解决：原地高抬腿。二、身体素质。1、单脚跳：30米×2。2、蛙跳：30米×2。3、

4、俯卧撑：20次×2。4、引体向上：5次×2。5、纵跳：30次×2。7’（4）、找一位同学做示范动作。（5）、教师统一纠正错误动作。组织：1、各小组长负责整队及纪律。2、身体素质采取分组轮换的练习形式。器材1、起跑器。2、口哨。3、秒表。结束部分1、放松活动。2、总结，课中情况。3、布置回收器材。4、师生再见，下课。2’11、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。高明军2013年10月16日