七年级体育教学第二周（3）.doc

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1、砖井镇中学“136”模式导学稿年级：七年级（下）科目：体育与健康执笔人：屈建科执教人：屈建科上课时间：2014-2-26备课组长签字：包科领导签字：总第6课时一、课题：身体素质恢复训练课二、学习目标：通过游戏逐步恢复学生的身体素质，力量、柔韧，灵敏等身体素质。三、学习重难点：把握适量的运动量，在最短的时间内恢复身体素质，注意过“肌肉关”的恢复。四、教具学具准备：五、教材分析：全体学生参与学习，自觉完成身体素质练习的任务，培养学生自觉参加锻炼，认真进行学习的态度六、教学过程：结构准备活动及教学过程学生训练与探究合作开始准备部分10′一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤，安排见习生。

2、二、准备活动：1、慢跑600M2、单臂后掷运动3、腹背运动4、体侧运动5、蹲跳运动三、专门练习：原地高抬腿20次原地双脚跳20次教学要求：列队做到快、静、齐专心听讲，记清学习目标及要求组织方法：●●●●●●●●●●●●●●●●●●▼◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆基本部分25′站圈游戏每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误。可先进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。这个体

3、育游戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师开始不必多言和急于求成，让学生经过几轮的活动，自己总结经验教训，提高活动的创造性。练习方法：肩部的柔韧腰部的柔韧腿部的柔韧摆臂的练习让学生地肌肉活动开，以免损伤高抬腿接转身快速跑2组，听老师口令，预备时做好准备，叫开始时做高抬腿，哨声一响转身冲刺20米教学要求：同学们都做到腿在胸前抬平，两臂自然摆动，频率快。转身跑是反应要快结束部分5′巩固提升，检查反馈在基本部分，把大部分时间给予学生，让同学们自主练习、自主探索、自主创新，体现学生的主体地位。课后反思