中药莲子有哪些养分价值-莲子养分价值

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中药莲子有哪些养分价值:莲子养分价值　　莲子是出名的养生食品。那么中药莲子有哪些养分价值?以下是给你整理中药莲子的相关养分价值内容。　　中药莲子的养分价值　　1、防癌抗癌　　莲子擅长补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的养分保健功能;　　2、降血压　　莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;　　3、强心安神　　莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;　　4、滋养补虚、止遗涩精　　莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用养分佳品;　　5、莲子碱有平抑性欲的作用　　对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用;　　6、清心、祛斑 　　带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不行久煎。　　新奇莲子的吃法　　1、生吃莲子　　假如有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗洁净，放洁净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效，可以泡水饮用。　　2、莲子粥　　很简洁有用的家常粥。莲子50g，粳米100g。把莲子与粳米一同清洗洁净。下锅，一起煮。煮到莲子特别烂糊的时候就可以了。　　3、大枣莲子粥　　一款可以养颜补血的粥。莲子30g,大枣适量(5-10)个就可以。粳米60g把莲子、大枣、粳米、清洗洁净，一同下锅煮。煮到莲子烂糊的时候可以放几粒冰糖，然后关火，晾凉就可以吃。　　4、莲子心泡茶　　新奇的莲子心要先晒干，去火的功效是不错的。把莲子心挺直晒干，不需要煮熟。莲子心晒干后泡茶喝，有很好的去热解毒功效。　　5、绿豆莲子汤 　　夏天喝会很凉快解暑的，可以解毒散热。莲子50g，绿豆150g，冰糖适量、莲子可以事先泡好，这样简单煮烂。去芯莲子，绿豆一起清洗洁净。加入适量水，用高压锅大火煮15-20分左右。等晾凉的时候，开锅，放些冰糖进去就可以了。　　还可做成莲子羹，莲芯粥，八宝粥，糖水莲子等食品，又可炖鸡，炖鸭，制作美味佳肴，是强身健体，美颜驻容，延年益寿，馈赠亲友的滋补佳品。　　莲子的功效　　1、防癌抗癌的好帮手　　莲子可以补心肝脾肺肾的不足，这五脏是人体最重要的器官，而且莲子还可通利十二经脉气血，使气血畅顺而不腐不堵，而且莲子中所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，全部这一切，就构成了莲子的防癌抗癌的养分保健功能。建议平常可以多喝一些莲子羹，是一种特别好的滋补粥品。　　2、有助降血压　　莲子中有一种可以降低血压的成分称作非结晶形生物碱N-9，据讨论这种成分对降低血压有作用，所以，常吃莲子还有降压作用。　　3、强心安神 　　莲子中总有一些特别的成分可以起到保健的功效，其中两种成分对强心安神特别有效，一种是生物碱具有显着的强心作用，一种是莲芯碱则有较强抗心律不齐的作用;假如感觉心神不宁、心跳不规律的，可以多吃莲子。　　4、滋养补虚　　一般久病或者产后还有一些年老体弱的人，体质都会相对较弱，莲子是最好的滋补品，由于莲子中含有棉子糖，是老少皆宜的滋补品，所以，建议这些人可以多食用莲子，去探望这些病人也可送一些莲子。看过"中药莲子有哪些养分价值'的人还看了：1.莲子的功效与作用及禁忌2.雪莲子有哪些养分价值3.莲子银耳汤的功效和作用4.白莲子有哪些相关食用方法