排球——正面双手垫球教案.doc

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1、排球--正面双手垫球教案年级：七年级授课班级：初一人数：46执教教师：张雄光教学内容排球——正面上手发球教学目的1、通过本次课的学习，让80%以上的学生知道排球正面双手垫球的动作方法。2、提高学生下肢力量、速度等身体素质，提高其动作的协调性。3、培养学生与人沟通的能力以及团队合作能力。教学重难点教学重点：正确的击球手型和击球部位教学难点：掌握“插”、“夹”、“抬”的技术要领课的部分教学内容教学过程与方法组织形式与要求时间准备部分12’（一）课堂常规（二）热身活动1、热身趣味跑2、排球健身操三、排球正面双手垫球1、趣味玩球2、学习正面双手垫球自垫球体验学习（一）课堂常规1、集合整

2、队，师生相互问好2、清点人数3、宣布本次课内容及学习目标，安排见习生。（二）热身活动1、学生分为两组由小组长带领绕各自场地慢跑。2、老师先镜面示范，学生模仿练习排球健身操三、排球正面双手垫球1、（1）散点利用手掌、手背、手臂、头脚、膝盖等身体部位体验玩球（2）提问：双手垫球稳还是单手垫球稳？2、（1）学习正面双手垫球的姿势并徒手模仿组织：*++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++要求：学生背对阳光，便于老师观察和指导组织：要求：注意路线，跑动要有节奏。要求：大胆尝试，注意安全。6’基本部分30’结束部分垫球动作模仿练习

3、1、提高垫球的准确性互抛互垫练习隔网抛球练习四、脚部移动与灵敏素质教学重点：快速的移动1、脚步练习2、蛇形跑障碍练习3、‘户外’活动五、调整放松1、兔子舞2、教师总结3、收还器材、宣布下课（2）教师示范正面双手垫球，学生观察找出正确击球点。1、两人一组每人练习至少五次。两人间距3米进行对垫练习习设疑：如何将球垫过球网？释疑：蹬地抬臂全身协调用力正确的发力方向与垫球部位。四、快速移动与灵敏练习1、教师带领学生集体学习脚步移动2、利用脚部移动绕过障碍练习3、学生根据老师的提示‘越野’旅行。五、调整放松1、教师引导游戏、学生进行身心放松活动。2、教师评价本节课的学练情况3、安排学生归

4、还器材，宣布下课要求：认真观察，积极体会、身心放松28’8’3’场地器材空地一块竹篙4根绳子若干排球58个播音器预计练习密度40-50％预计平均心率135次/分钟